【オンライン開催】初心者がおうちでスッキリ！HIITトレーニング！

こちらはHIITトレーニングを教えるオンライン講座の説明文です。

講師自身が毎日実践している運動の中で一番効率のいいHIITトレーニングのノウハウを余すところなくお伝えします。楽しくトレーニングしながらHIITの効果を体感しましょう！HIITの参考例：40秒の全力運動と10秒の休憩を繰り返すサーキット形式。

▼はじめに▼
本講座はスタートアップキャンペーンとして受講料をお値引きしています。今後、予告なく値上がりする場合がありますのでご了承ください。

▼本講座について▼
この講座は以下のような方にオススメです。
・短時間で効果的なトレーニングをしたい！
・家でできる運動を探している！
・ダイエットや筋力アップに興味がある！
・健康的な生活を送りたい！

▼こんなことを学びます▼
自宅で行うHIITトレーニングの基本から応用まで
・HIITの基本動作とその効果
・さまざまなエクササイズのバリエーション
・トレーニングの進め方とスケジュールの組み方

▼こんなことが出来るようになります▼
時間や場所に関係なく、自分のペースでHIITトレーニングを行い、健康とフィットネスを手に入れられます。

▼こんな風に教えます▼
オンラインでの少人数制講座で、レクチャーと実践を組み合わせた二部構成です。対話形式で楽しく学び、個人のレベルに合わせたトレーニングを提供します。

▼受講の前にやっておいていただきたいこと▼
動きやすい格好、軽いストレッチを行ってください