第1回 6月17日(月) 20:00 - 21:00
第2回 6月18日(火) 6:00 - 23:00
第3回 6月19日(水) 6:00 - 23:00
第4回 6月20日(木) 6:00 - 23:00
第5回 6月21日(金) 6:00 - 23:00
第6回 6月22日(土) 6:00 - 23:00
第7回 6月23日(日) 6:00 - 23:00
第8回 6月24日(月) 6:00 - 23:00
第9回 6月25日(火) 6:00 - 23:00
第10回 6月26日(水) 6:00 - 23:00
¥33,000
第1回 7月22日(月) 20:00 - 21:00
第2回 7月23日(火) 6:00 - 23:00
第3回 7月24日(水) 6:00 - 23:00
第4回 7月25日(木) 6:00 - 23:00
第5回 7月26日(金) 6:00 - 23:00
第6回 7月27日(土) 6:00 - 23:00
第7回 7月28日(日) 6:00 - 23:00
第8回 7月29日(月) 6:00 - 23:00
第9回 7月30日(火) 6:00 - 23:00
第10回 7月31日(水) 6:00 - 23:00
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パーソナルトレーナーとして運動指導歴16年、のべ指導者数1200名以上。
タイ古式マッサージセラピストとしても施術歴10年。
日本タイ古式マッサージ協会では、育成講師としてセラピストのべ320名を指導し輩出。
・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定トレーナー
・日本タイ古式マッサージ協会認定マスターセラピスト
・ 日本タイ古式マッサージ協会 認定講師
・モビリティケア® ベーシックコンディショナー
身体の構造や仕組み、働きに対して正しい運動方法と、整体。
さらには食事を中心とした、普段の生活についてもベ...
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ファスティングの行ない方をレクチャーします。
予定が合わない方には別途、スケジュール調整し個別でも対応させていただきます。
zoomまたは直接対面にて行ないます。
※ご希望の方には、酵素ドリンクの試飲もしていただけます。
準備期・ファスティング期・回復期のそれぞれの過ごし方や注意事項を丁寧に説明させていただきます。
ウォーミングアップとして、食事の内容や量を調整していきます。ファスティング中の苦痛を少なくするとともに、心の準備のためにも行います。
ウォーミングアップとして、食事の内容や量を調整していきます。ファスティング中の苦痛を少なくするとともに、心の準備のためにも行います。
ウォーミングアップとして、食事の内容や量を調整していきます。ファスティング中の苦痛を少なくするとともに、心の準備のためにも行います。
ファスティン用酵素ドリンクを食事の代わりに飲みながら行います。
ファスティン用酵素グドリンクを食事の代わりに飲みながら行います。
ファスティン用酵素グドリンクを食事の代わりに飲みながら行います。
食の「リハビリ期間」です。ファスティング直後は良いものも悪いものも積極的に体内に取り込まれます。急激なリバウンドにもつながるため、回復期は準備期・ファスティング期以上に重要です。
食の「リハビリ期間」です。ファスティング直後は良いものも悪いものも積極的に体内に取り込まれます。急激なリバウンドにもつながるため、回復期は準備期・ファスティング期以上に重要です。
食の「リハビリ期間」です。ファスティング直後は良いものも悪いものも積極的に体内に取り込まれます。急激なリバウンドにもつながるため、回復期は準備期・ファスティング期以上に重要です。
