新着講座料理健康法

時短簡単・ヘルシー・ビタミン・ミネラルたっぷり野菜料理【植物性】

対面

プラントベース（植物性食品）の料理を簡単に！野菜、豆、海藻、土鍋ご飯◎身体は食べたもので出来てます！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
野菜、豆類、海藻類などのPlant-Based Food（植物性食品）を使用した対面での料理教室です。レシピの説明、メニューの中から数品のデモストレーションを行い、お食事を頂きます。説明をしながら調理を進めていきますので、お料理が苦手という方でも安心してご参加いただけます。

◾️メニュー
・土鍋で炊く玄米ご飯
・自家製味噌のお味噌汁
・野菜、豆、海藻類などを使ったお料理2〜3品

※メニューは一例です

レッスンメニューのレシピをお渡ししますので、レッスン後もご自身でお作り頂けます。
アフターフォローも行なっておりますのでご不明な点などあった際はお問合せください。

6月23日(日)

11:00 - 13:00

神奈川 / 湘南・鎌倉

予約締切日時

6月20日(木) 11:00

参加人数

0/5人

開催場所

小田急江ノ島線本鵠沼駅　徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,000

予約へ進む

6月23日(日)
11:00 - 13:00
神奈川 / 湘南・鎌倉
参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう！
開催リクエストする

受けたい

1人が受けたい登録しています

対面受講日程

6月23日(日)11:00 - 13:00

¥4,000

参加人数0/5人

場所小田急江ノ島線本鵠沼駅　徒歩7分

予約へ

参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

開催リクエストする

対面受講料に含まれるもの

・食材費
・レッスンで調理するメニューのレシピ（当日お渡し致します）
・レッスン後のサポート（質問、不明点など）

この講座の先生

井口あかり 🌱野菜の料理教室

本人確認済み

0人
0回

先生ページを見る先生に質問する

マクロビオティックインストラクター

２０１５年にマクロビオティックインストラクターを取得。都内や地元の湘南にて料理教室の開催や、イベントでの料理出品なども行っております。

元々身体を動かすことが好きで、運動をした後には身体に良いものを食べたいと思っていました。玄米菜食を行っていく中で、これまで知らなかった食材、調理方法が楽しく、学習していくと同時に自分の身体に起こる変化が興味深く、最初はデトックスから始まった身体の不調がどんどん良くなっていくのを感じました。

「You are what you eat.」
あなたの身体はあなたが食べたもので出来ています。
玄米菜食をベ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
2時間程度（途中退席して頂いても構いません）

＜当日のレッスンの流れ＞
①メニューの説明、Plant-Based Foodのご紹介（10分）
②デモンストレーション（30分〜40分）
③お食事、質疑応答（60分）

こんな方を対象としています

ヴィーガン、ベジタリアン、マクロビアンの方や、
動物性食品だけではなく、野菜類などもしっかりと摂りたい方

受講する際は以下をお読み下さい

◾️開催場所最寄り駅 : 小田急江の島線「本鵠沼駅」徒歩8分（受講日近くなりましたら詳細の場所をご連絡いたします）
◾️定員4名〜5名
◾️アレルギー、苦手な食材等がある方は事前にお知らせください。
◾️キャンセルに関して恐れ入りますが、食材調達の為キャンセルに関しては以下の通りとさせて頂きます。
◾️体調不良、および37.5度以上の熱があった場合は受講を控えて頂くようお願い致します。

前日：参加費の50％　当日：参加費の100％

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。