体内を練り、外が鍛えられるリラックス運動、放鬆(ファンソン)
横浜中華街で太極拳に出会う。
ゆっくりしたその動きの不思議さ、動きの中に秘められた
武術的側面の面白さに魅了され、入門。
健康にも効果的であり、継続すると体格や性別を問わず
心肺機能が高まることを学び、
この効果と魅力、メリットを
多くの人に知っていただきたいという思いのもと、
太極拳普及への活動を開始。
日本武術太極拳連盟公認指導員資格を取得。
太極拳が、手軽で効果的な健康増進法であることを、
様々な方にお伝えし、
太極拳を習いたいというご要望にお応えする
太極拳教室を、現在、横浜市で開催。
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毎回、基本の動作をしたのち、24式のうち数式を行います
今、後半部分です
秋山先生の太極拳を始めるなら1式から始まる回からでなくても大丈夫です
太極拳の体の動かし方の考え方は一緒ですので😀
私も入門太極拳から始めまして、途中の回から24式を始めました
始めは慣れませんでしたが、回を重ねている内にどの動作も太極拳に流れている考え方は同じだなと体で感じました
まずは体験してみる事が大事と思いました
伝統的な太極拳と24式の動きの違いの説明や、動きがどういう形で実践的な意味を持ってるのかを説明してくださったお蔭で、太極拳そのものに対する理解が深まりました。
今回は体験で参加でしたが、24式の途中の型を学ぶ形でしたので、改めて24式の最初から始まる際にイチから学ばせて頂きたいと思います!
先生の太極拳の動きを見ながら真似するんですが、
何故あのような形になるのかな?というところがあり疑問があったのですが
今回、先生の方から説明がありました。
遠心力と向心力!
この言葉を聞いて理解出来ました。
次回はそれを頭に入れて動いてみようと思います。
まだまだ24式は覚えきれませんが
また参加しますので
よろしくお願い致します。