基本をきちんと押さえて、ポーズの効果をアップさせましょう! ケガ防止のためにも、ぜひ知っておきたいヨガの基本。
石川県白山市うまれ
子供の頃のあそび場は家業の造園材料置き場。
様々な生き物や自然の素材から、
力強さ、優しさ、ユニークさ、繊細さ
を遊びを通して、体感しながら育ちました。
東京の生活が人生の半分以上となった今も
あらゆるところで自然の気配を感じ、
「私たち一人ひとりは自然の一部分」
と実感しながら日々を過ごしています。
ヨガのクラスでは、
季節や天気など自然の変化に合わせて
効果的なポーズを取り入れています。
さらに、日常生活で意識したいこと
いただくと良い食材を紹介するなど、
ホリスティックな心身の...
+続きを読む
いつもテーマを掲げてくださり、心地良く受講させて貰っています
ヨガだけでなく、小話も楽しみの一つです
即興で色んなポーズやフォローもしていただき、臨機応変にカリキュラムを考えてくれ、あっという間の講座です
良いGWとなり、毎回参加して良かったぁ~と、気持ち良く帰ることが出来ます
いつも有難うございます\(^o^)/
定期的に受講しています。
今日は、春になったということで、今までよりも動きました。
ヨガで季節も感じられて、とても素敵な講座です。また、受講します。
「梅雨の季節、高い湿度と上手く利用しながら、ポーズをしていきます」
とのことで、今日はじっくりゆっくり自分の軸を感じながら、股関節周りを中心に伸ばしました。
ここに来ると、季節の移ろいも意識できます。
また、受講します!