少人数で行うベーシック(ハタヨガ)のクラスです。 一つ一つのポーズを丁寧に行い、呼吸と共に身体の伸びを感じ心身ともにリフレッシュしましょう!
開催日程はありません。
もともと続けていたヨガをもっと深く学ぶため
ヨギーインスティテュートにて全米ヨガアライアンス200修了。
ヨガ哲学の教えを自分の人生に置き換えて受け止め解釈すること、
自分の良さを信じて肯定して生きていくことを
日々探求しています。
身体が硬い、問題なし!
ヨガ経験がない、問題なし!
難しいことは考えず、一緒にヨガを楽しみましょう!
がんばり屋さんにこそヨガの恩恵を。
自分に甘く優しくしてあげる時間を体感しにお越しください。
医療法人社団の心療内科デイケアにて、
ヨガインストラクターとしてボランティアヨガに参加中。...
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