✅最近疲れやすくなってきた
✅イライラ・クヨクヨしがち
✅寝ているのに疲れがとれない
✅体に痛みがあり、どう動いたらよいかわからない
✅運動したほうがよいと分かっていても体が重だるくて動けない
そんな方は、ぜひレッスンで
効果を実感してみてください。
https://youtu.be/8Q2_1Ns9WyE━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんな方におすすめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
この講座ではやさしい動きで
✅むくみや冷えを改善
✅自律神経からの不調を改善
✅睡眠の質を高めて疲れを改善
✅首・肩こりや腰痛、姿勢を改善
「朝スッキリ目覚められない」
「緊張しやすく、寝つきが悪い」
「睡眠が浅くて夜中起きてしまう」
「風邪を引きやすい体質を何とかしたい」
そんな方にもおススメのレッスンです。
一緒に心も体もリセットしませんか?
━━━━━━━━━━━━━━━━━
受講生さんのご感想
━━━━━━━━━━━━━━━━━
「身体全体の気がめぐってスッキリしました」
「肩まわりが油をさしたように軽くなりました」
「はじめと終わりでは、全く感覚が違いました」
「股関節のつまりがとれて歩きやすくなりました」
「冷え性ですが体がポカポカしているのを感じています」
「自分ではどうしようもなくソワソワしていたのですが、体調が整うと共に心がスッキリしました」
━━━━━━━━━━━━━━━━━
用意するもの
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ヨガマットまたは
バスタオルをご用意ください。
寝転がれるくらいのスペースと
ネットが繋がる環境があれば
海外からでも受講可能です!
━━━━━━━━━━━━━━━━━
レッスン内容
━━━━━━━━━━━━━━━━━
当日の参加者さんの体力や
体調に合わせたヨガ、ピラティス、
トレーニングやストレッチ、
気功などを行います。
初めての方、体がかたくても大丈夫!
運動が苦手な方にもご好評を
いただいております。
少人数で、激しい運動は行いません。
体の変化を感じてみてください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
受講のご案内
━━━━━━━━━━━━━━━━━
レッスンはビデオ会議ツールZoom(無料)
で開催させていただきます。
■参加URL確認方法
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360014260980■Zoom接続方法
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-■カメラと音声について
メニューは参加者に合わせて行うために少人数で行っております。
最初は音声ON、カメラONでのご参加をお願いいたします。
■ご自身の背景を映したくない場合は、背景に画像を選択することができます。(Zoomの公式サイト)
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/210707503━━━━━━━━━━━━━━━━━
体からゆるめて心もリラックスできる
安眠・熟睡のためのフォームローラー
エクササイズ(ストレッチポール)はこちら↓
https://www.street-academy.com/myclass/4028━━━━━━━━━━━━━━━━━
対面レッスン
━━━━━━━━━━━━━━━━━
世田谷区(千歳船橋)
https://www.street-academy.com/myclass/91908さいたま市南区(武蔵浦和)
https://www.street-academy.com/myclass/6797他、不動前駅からすぐのスタジオでも開催可能です。
月~金までの仕事の疲れが一気に出るのか土曜の朝は体が重たく疲れた感じがするのですが、この講座を受けるとめぐりがよくなり軽くなります。(なので週末が快適に過ごせます♡)最初にあおむけになったときに感じる左右差も講座が終わるころには感じなくなりました。