■ レッスンのコンセプト
優しく、丁寧で、わかりやすい
プロを目指して4歳からはじめたバレエでしたが、
痛みと苦しみで、挫折。
テーマパークダンサーになろうと、
大人になって再開したバレエ教室での新たな出会いが、
私のレッスンの考え方の原点です。
現在、8才と5才の娘の子育てをしながら、
バレエをやってみたかったけど、
なかなか一歩を踏み出せなかった大人の女性の方々に
「もっとバレエを楽しく・長く続けていただきたい!!」
との想いで、オンラインレッスンを開催しています。
■ 経歴
・4歳より...
+続きを読む
床や椅子を使い、ストレッチを行いました。
正しい姿勢を意識しながら、正しく筋肉を使いストレッチができるので、とても効果的だと思います。
意識して使ったことのない筋肉を使い、意識して動かしたことのない姿勢でストレッチができました。
受講後は股関節がスッキリして気持ちの良い感覚がしました。
講座を受講したことで、これまで自分の楽な姿勢、楽な使い方で体を動かしてしまっていることに気づきました。やはり先生に見ていただきながらレッスンできるのはありがたいです。
美しい姿勢、美しい体の使い方ができるよう、今後も続けていこうと思います。
バレエで必要な身体の部分をほぐして、ストレッチ、そして
音楽で合わせてやっていくので、心が優雅になります✨終わったあと、激しい動きはないけど、じんわーり汗をかいてスッキリでした!
今日もありがとうございました♪
バレエストレッチは、毎週アプローチを変えて説明してもらえるので、新しい発見ができます。
少しずつ気がつきながら、少しずつバレエの動きがやりやすくなっていく感じです。
レッスン後には先生からアドバイスといただけるので、頭での理解がさらに深まります。
レッスンのない日にもストレッチを思い出してやってみようと思います。
また、よろしくお願いします!