【心理学 インナーチャイルド】人生を豊かで幸せに生きるための土台となる「自己愛」について学び、実践していくコースです。
「自分を愛する」ことは
すべての基本であると心理学では考えます。
なぜなら、
他者との関係の前に、
まず重要な意味をもつのが
「自分との関係」だからです。
「自分を愛するってワガママに
自分を押し通すことなの？」
「いつも人に親切にしているのに
私は粗末に扱われるのはなぜ？」
そんな疑問の答えは、
あなたがまず自分を知り、
ご自身と仲良くなることで
見つかるでしょう。
自分と仲良くなって
心がしなやかで強くなると
他者との関わり方も
頑張る理由も
お金の使い方に至るまで・・・
すべてが変わる❣️
そんなこともよく起こります。
あなたの人生を振り返るステップを
一緒に踏みながら、
ネガティブな感情の根っこや
心のブロックの原因になっている
過去のできごとと
その時に封印してしまった感情を見つめ
癒しのプロセスを進んでいきます。
癒しのプロセスを進むと
生きる力が湧いてきて、
「自分の本当の望み」が見えやすくなります。
癒しのプロセスが進むペースには
個人差がありますが
癒して終わり、ではなく、
「今何を望み、未来どうありたいのか？」
という未来設定もしっかり行なっていくのが
本コースの特徴です。
気づきと意識づけを促すコーチング手法により
3ヶ月間集中して「自分を癒し、愛する」
ことを実践し、
自分と向き合っていただくことで
人生の根っこから元気になる！
ことを目的にしたコースです。
商品として提供している
インナーチャイルドに関連した
心理学や脳科学の講義動画や資料を共有し、
ワークも積極的に実践して頂きながら
進めていきます。
🔶 講師自己紹介
10代〜30代の後半くらいまでの私は、
つねに人と自分を比べては自信をなくし、
自信をつけたくて高い目標を立てたり
『自分磨き』を頑張ってみたりしても
結局いつも何か満たされない思いで
生きていました。
そんな私が、
本当に心底自分と向き合ったのが、
40代にして体験した
かなりドロドロの失恋がきっかけで
一度それまでの生活を手放すことを
決定した時です。
自分と向き合うのは
数年に渡ったしんどい時間でしたが、
その間たまたま訪れたイタリアに魅せられ
すべてをリセットするつもりで
日本を離れることを決意。
その結果、
イタリアで過ごした1年間は
私の中からいらない思い込みを手放し、
感情を呼び覚まして
まるで生まれ変わったような、
生きるエネルギーが蘇る時間でした。
10代から人生や人間関係に悩みながら
すがるように学んでいた心理学やヨガ、
成功哲学に加え、
イタリアから帰国後に学んだ
マインドフルネスが
すべて結びついて腹落ちしました。
今は、
過去のどんな時よりもエネルギッシュに
自分らしく、
楽しんで毎日を生きている私がいます。
過去の私のように
一生懸命頑張っているのに
満足感が得られず、
でも何を変えたらいいのかわからない
そんな人たちをサポートして、
本来の自分を取り戻す助けになりたい。
そんな思いから、
「素直さ100%で生きる！」をテーマに
健康と幸せ、語学とコミュニケーション、
そして、それらに必要なメンタル強化について
発信し、サポートを提供しています。
それまでの古い殻を破って
新しい自分を生き始めることで
輝きを取り戻し、
健康はもちろん
お金や人間関係も
上手く回りだす皆様の様子を見ると
私自身も心から幸せを感じる！
そんな喜びを味わいながら
ワクワクして生きる毎日です🌈
🔶 実績
＜私と心理学＞
💎早稲田大学人間科学部にて、心理学を専攻。ロジャースをはじめとするカウンセリング手法の基本を学ぶ。
💎大学卒業後も、つねに自分と、自分を苦しめる（と思い込んでいた）家族や周囲の人間関係の問題について、解決策を求めて心理学を独学で学び続ける。
💎自分自身もカウンセリング、ヒーリング、コーチング、そして占いなどの様々なサービスを受けながら、助けてもらう中で自己理解が深まる。
💎ヨガ哲学、マインドフルネス、コーチング心理学、脳科学を学びつつも、「自分が本気で変わりたい」と決めることですべてが変わるということを体験によって知る。
💎出会う人、仕事、お金、健康状態など、すべてに対する考え方とアプローチが変わったことで、今は以前とは全く違う感覚で生きている。
＜ヨガ・瞑想・呼吸法＞
💎ヨガ歴15年、インストラクター歴10年
💎ヨガスタジオ、病院、企業等でハタヨガやヴィンヤサヨガ、パワーヨガ等を呼吸法や瞑想とともに指導。現在は、自身のコーチングサービスの一貫として、心と体を強くしなやかに保つ健康習慣としてのヨガを積極的に提唱し、朝ヨガクラスを提供しています。
＜マインドフルネス＞
💎マインドフルネスのあり方✖️脳の癖づけにより、自分の思い込みに気づいて言葉と行動を変えていく独自プログラムを提供。
💎もう一つのサービスである英語コーチングでは、コミュニケーションが苦手な人たちが英語というまったく異なる言語を学びながら自己理解を深め、世界に自己表現するためのサポートとして提供。
💎ストアカで教えた生徒数200人以上
💎企業研修の実績もあり
🔶 レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：ZOOM
スケジュール：初回スタートアップセッション＋全３回の個別レッスン
レッスン合間も気づきを深めていただけるよう、
チャットで繋がりながら
言語化の練習やワークのアウトプットを
提出して頂きながら進めます。
🔶 レッスンで提供できること
はじめに現状のヒアリングをさせて頂いたうえで、
3ヶ月でどのような内容にフォーカスして
セッションを進めていくのか
個別にアレンジした上でご提案いたします。
・90分／回✖️３回の心理学と脳科学に基づいたコーチングセッション（インナーチャイルドを癒すためのセッションが含まれます）
・マインドフルネスの基本と応用講座動画
・心と体、潜在意識やインナーチャイルドに関する講義動画
・各種関連資料とワークシート
・チャットでの言語化練習と質問は期間中無制限
※期間中ご希望であれば、「朝ヨガと瞑想」クラスに参加頂けます。
上記に加え、特別に追加する90分のスタートアップセッションで現状のヒアリングを行い、3ヶ月間で取り組むことを決めていきます。
🔶 レッスンコンテンツ提供までの流れ
お申し込み後２日以内にこちらから
初回スタートアップセッションの日程調整の
メッセージをお送りします。
スタートアップセッションでご要望を伺った上で
3回の個別セッションで行う内容をご提案いたします。
期間中も目標やご要望にあわせ、必要に応じて
随時内容を調整していきます。
🔶 お願い・注意事項
できる限り柔軟に対応しておりますが、
ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、
お引き受けできないこともございます。
まずは単発の講座をご受講いただくか、
「先生に質問する」からお問い合わせください。
それぞれの目標や課題にあわせ、柔軟に対応致します。
コース内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。
①マインドフルネスに興味をもった理由
②今困っていること、解決したいこと
③コース受講によって得たいもの
④レッスン内容についてのご要望
⑤ご希望の日時（平日夜、週末昼間、など大体の時間帯を教えてください）
できる限りフレキシブルに調整させて頂きますので、
お気軽にご相談ください。
心、体、魂、与えられたすべてを調和して
機能させるHolistic Wellnessの考え方に基づき、
皆様が本来の自分に目覚めて才能を開花し
最高の人生を生きるためのお手伝いをすることを
ミッションとしています。
ひとりひとりが自分らしく
望む生き方を実践し、
健康で幸せな生き方（Well-being)
＝自由で自立した生き方の実現
に貢献します。
1. 健康で幸せに生きる上で土台となるメンタルトレーニング
2. 本来のあなたらしさを活かして豊かになる「魂の起業サポート」
3. 世界に向けて自己表現できることを目指...
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料金（税込）
￥72,000
