「肩こり」のオンラインレッスン・講座(2ページ目)277件
- 講座ストレッチ
🔰腰痛・肩こり簡単5分で根本改善!40代〜の骨盤調整ストレッチ
腰痛の原因8割は不良姿勢。座りっぱなしのオンライン講師・整体やヨガでも効果が出ない方に。運動苦手でも安心の手軽な体操☆血流UPで冷えも改善💛
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月17日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月20日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座マッサージ・整体
【セルフ整体】デスクワーク『肩こり改善』腕だけ1分ですぐ解消入門
あなたに合った肩こり、猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(土) 22:30¥1,000(60分)オンライン
- 6月12日(水) 22:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月16日(日) 20:30¥1,000(60分)オンライン
- 講座健康法
頭痛・眼精疲労・肩こり改善講座【ストレッチより簡単なセルフケア】
頭痛や首・肩こり、目の疲れを改善する意外な方法・お子様のいらっしゃる方にはお子様の視力を守るために大切なこともご紹介
近日開催- 6月19日(水) 20:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月12日(水) 20:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月26日(水) 20:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座マッサージ・整体
腰痛・肩こり・不調改善🌸自分で姿勢を整えられるコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌸寝姿勢でできる美姿勢コアチューニング体操/歪み改善/簡単エクササイズ/セルフマッサージ
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 18:30¥3,300(75分)オンライン
- 6月13日(木) 14:00¥3,300(75分)オンライン
- 6月14日(金) 9:30¥3,300(75分)オンライン
- 講座ストレスマネジメント
【50代女性】オフィスで簡単 3分間頭ほぐし ストレス解消入門講座
ストレスによる頭痛、肩こり、目の疲れを頭ほぐしてスッキリ軽く仕事がはかどる。
近日開催- 6月13日(木) 20:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月12日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月12日(水) 6:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
体か硬い方向け🌟頑張らないストレッチ(初心者・ヨガが苦手もOK)
<朝活・夜活>体が硬い!ヨガが苦手、でも体を楽にしたい人向け、頑張らないことで全てがうまくいく!ストレッチ 首肩こり・むくみ・ダイエット
近日開催- 6月19日(水) 20:30¥1,500(70分)オンライン
- 6月12日(水) 20:30¥1,500(70分)オンライン予約締切
- 6月22日(土) 9:00¥1,500(70分)オンライン
- 講座その他のダンス・バレエ・スポーツ
ゼロから楽しく【太極拳教室】~腰痛、冷え、肩こり改善、免疫力アップ
東洋医学で免疫力アップ、自然治癒力も上がり冷え性改善、呼吸器系、消化器系統に良い影響を与え、老化防止に繫がります。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 8:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月12日(水) 8:00¥1,500(60分)オンライン予約締切
- 6月12日(水) 9:00¥1,500(60分)オンライン予約締切
- 講座ヨガ
初心者向け・体が硬い人、運動不足の人、大歓迎!カンタン『楽ヨガ』
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、でも体を動かしたいあなたにリラックスヨガを♪腰痛・肩こり・ストレス解消・運動不足・更年期障害・有酸素運動
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 6月12日(水) 14:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 6月14日(金) 16:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 9:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月14日(金) 9:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月14日(金) 10:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座ベリーダンス
40代からの初めてベリーダンス⭐︎エクササイズ感覚の45分間!
動くのは左右に4歩だけ!激しい動きは無し!骨盤を動かすから楽しく老けない体作りができる☆くびれ作り、ダイエットに!冷え性、便秘、肩こり解消も
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 10:30¥1,000(45分)オンライン
- 6月12日(水) 10:30¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 6月26日(水) 10:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座その他のフィットネス体験
心と体が喜ぶゆるっと体操!骨盤を整えてリンパの流れを良くする45分
フィットネス指導歴40年の私がお伝えするわかりやすいゆるっと体操で骨盤調整しましょう。リンパの流れを整えると肩こりや腰痛も軽減されます。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 20:00¥1,100(45分)オンライン
- 6月25日(火) 19:30¥1,100(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善!肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします!開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 9:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月15日(土) 10:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月15日(土) 10:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 15:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 18:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座その他のフィットネス体験
【痩せる!筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分!理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラー1本で解決!ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座朝ヨガ
朝活30分ヨガピラティスで体のリセット6:30- 8:00-
毎朝開催 新プラン骨盤底筋ケア ヨガトレーナーによる7つの充実プログラム 月謝制受け放題も人気 ダイエット痩せやすい体肩こり腰痛姿勢改善に
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 6:30¥1,000(30分)オンライン
- 6月12日(水) 6:30¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 6月14日(金) 6:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ヨガ
選べる3つのゆるりん!ヨガ・朝ヨガ・リンパヨガ・骨盤ヨガ・顔ヨガ
人生後半戦を穏やかに✨40代50代60代70代80代参加中!自律神経調整・冷えむくみ・ダイエット・小顔・骨盤調整・更年期・肩こり・腰痛
近日開催- 6月14日(金) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月16日(日) 9:00¥1,000(65分)オンライン
- 6月17日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン残りわずか
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ヨガ
妊娠中・産後の不調を改善するママを癒すマタニティヨガ&産後ヨガ
ママが元気だと赤ちゃんも安心♪腰痛・肩こり、睡眠不足、便秘、尿もれ、マタニティブルー、産後うつなどを改善・音声オフで赤ちゃんも一緒に♪
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 15:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月12日(水) 9:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 6月19日(水) 9:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン