エクササイズのオンラインレッスン396件
- 講座エクササイズ
【ANA×現役CA 】おやこでキッズヨガ
親子のふれあいでコミュニケーション能力と信頼感を育む!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 18:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月10日(月) 18:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月14日(金) 18:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
【ZUMBA】初めてのズンバ!お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖
【オンラインZUMBA】初めてでも楽しく踊れる✨🌈見よう見まねで踊る「ラテン系盆踊り💃」楽しく踊って【エクササイズ】✨心も身体も整います😍🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 11:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月10日(月) 20:30¥1,000(60分)オンライン
- 6月13日(木) 20:30¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
劇レア!インド武術カラリパヤットゥ~インド式ラジオ体操
一生自分の足で歩きたいアクティブシニアに!今から準備を整えておきたい40代以降の方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 15:30¥2,000¥1,800(40分)オンライン
- 6月22日(土) 15:30¥2,000¥1,800(40分)オンライン
- 6月29日(土) 15:30¥2,000¥1,800(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
【ANA×現役CA】ゴルファーのためのヨガ〜男女OK!!
ゴルフの練習だけでなく、ヨガで集中力や柔軟性、筋力をアップする!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 21:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月14日(金) 21:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月18日(火) 21:00¥1,500(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
バレエ《オンライン》オープンクラスの後に+αのセンターレッスン
オープンクラスの後にセンターレッスンを30分+αで受けることができます!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 11:05¥1,000(30分)オンライン
- 6月16日(日) 20:50¥1,000(30分)オンライン
- 6月23日(日) 11:05¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
バレエ《オンライン》オープンクラスの後に+αのセンターレッスン
オープンクラスの後にセンターレッスンを30分+αで受けることができます!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 11:05¥1,000(30分)オンライン
- 6月16日(日) 20:45¥1,000(35分)オンライン
- 6月23日(日) 11:05¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
骨格から整える「美脚・美尻」セルフケア/ストレッチ/O脚/姿勢改善
太い脚から卒業!太い脚はもう変わらない!と諦めているあなた!脚の太さの原因は骨の位置!根本的な原因を解決して「美脚・美尻」を手に入れよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 11:00¥3,500¥3,150(60分)オンライン
- 6月11日(火) 11:00¥3,500¥3,150(60分)オンライン
- 6月12日(水) 11:00¥3,500¥3,150(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
【お腹凹む骨盤ストレッチ】ゆるトレで身体改革、幾つでも変わる身体!
お腹凹ますポイントは骨盤周りのインナーマッスルにあり!運動が苦手な方にも出来るかんたんなエクササイズやストレッチで、お腹スッキリ凹む。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 20:00¥2,000(60分)オンライン
- 6月10日(月) 10:30¥2,000(60分)オンライン
- 6月14日(金) 19:30¥2,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
オンラインでプロが腰痛改善 あなたの痛みの原因を一緒に辿ります
腰が痛くて困ってる!プロがオンラインで、腰の痛みの原因を知ってあなたに合った自分でできる運動(エクササイズ)で腰痛改善
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月8日(土) 13:30¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月8日(土) 14:30¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
自宅で有酸素運動!全身を動かして血行促進!"アクティブ"クラス
全身運動でおうちでもしっかり汗かいて楽しむ!!
近日開催- 6月9日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月16日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月23日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン】ヨガで楽しく体幹強化!(代謝UP、鍛える、宅トレ)
ヨガのポーズで楽しく体幹を鍛えます。1日の始まりに行う事で、代謝も上がり燃焼しやすい身体に。活動的な1日を過ごしましょう!
近日開催- 6月10日(月) 10:00¥1,000(35分)オンライン
- 6月10日(月) 11:00¥1,000(35分)オンライン
- 6月17日(月) 10:00¥1,000(35分)オンライン
- 講座エクササイズ
体の痛みや歪み改善!姿勢良く、動ける体のためストレッチ&ピラティス
悪い姿勢やアラインメントが原因で起こる腰痛,肩こり,関節痛などを深層筋を整えるピラティスとストレッチで痛みを改善!良い姿勢を身につけます。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 19:30¥1,300(40分)オンライン
- 6月10日(月) 20:50¥1,300(20分)オンラインSOLD OUT
- 6月17日(月) 20:50¥1,300(20分)オンライン
- 講座エクササイズ
初心者向け!【20分間】お腹引き締め!腹筋筋トレ!
お腹周りぐるっと引き締め!初めてでも安心な種目で腹筋追い込み!一緒に筋トレすればやり遂げられる!お腹引締め、脂肪燃焼、くびれにダイエット!!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 6月12日(水) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
タンギズム!だれでもタンゴ!初心者歓迎★50代★タンゴエクササイズ
アルゼンチンタンゴの動きを取り入れた新しい「タンゴエクササイズ」で『心』と『体』のエイジングケア・運動が苦手な人、体が硬い人でも大丈夫!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 20:30¥1,300¥1,170(40分)オンライン
- 6月19日(水) 20:30¥1,300¥1,170(40分)オンライン
- 6月26日(水) 20:30¥1,300¥1,170(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
身体をほぐして、筋肉を育てる 簡単2step
運動が苦手でも ブランクがあっても大丈夫!フォームを作るところから丁寧に行います。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 11:00¥1,200(30分)オンライン
- 6月11日(火) 13:00¥1,200(30分)オンライン予約締切
- 6月18日(火) 13:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
日常生活で使える筋トレ!美尻・美脚・すらっと脚のエクササイズ!
下半身を強化して脂肪燃焼をしましょう!トレーニングで代謝アップ、下半身痩せ、美脚、足痩せ!日常でも使えて脂肪燃焼でダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 6月12日(水) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
重要12不労筋 活性化エクササイズ!【器具不要、自重促通で簡単】
首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こり は、筋肉の問題です!"6関節・わずか12個の不労筋の 自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 6月9日(日) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 6月13日(木) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 講座エクササイズ
40代からの初めてベリーダンス⭐︎エクササイズ感覚の45分間!
動くのは左右に4歩だけ!激しい動きは無し!骨盤を動かすから楽しく老けない体作りができる☆くびれ作り、ダイエットに!冷え性、便秘、肩こり解消も
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 10:30¥1,000(45分)オンライン
- 6月19日(水) 10:30¥1,000(45分)オンライン
- 6月26日(水) 10:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
体か硬い方向け🌟頑張らないストレッチ(初心者・ヨガが苦手もOK)
<朝活・夜活>体が硬い!ヨガが苦手、でも体を楽にしたい人向け、頑張らないことで全てがうまくいく!ストレッチ 首肩こり・むくみ・ダイエット
近日開催- 6月12日(水) 20:30¥1,500(70分)オンライン
- 6月8日(土) 9:00¥1,500(70分)オンライン予約締切
- 6月19日(水) 20:30¥1,500(70分)オンライン
- 講座エクササイズ
姿勢で激変!ぽっこりお腹も腰痛も撃退!代謝UPで理想の痩せ体質へ☆
シドニーからお届け!【日本語クラス】オンラインでしっかりサポート!内臓を引き上げて、お腹周りスッキリ!二度見される姿勢美人をめざしましょ☆
近日開催- 6月13日(木) 9:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 6月20日(木) 9:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 6月27日(木) 9:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン