ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 500件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
オンライン・対面同時開催【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった! 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは?
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 12:20¥2,000(30分)オンライン
- 6月30日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン
- 7月14日(日) 12:20¥2,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【首コリ・肩こり】✨自律神経も整うマインドフルネスセルフ整体♪✨🌈
首コリ・肩こりを改善してリラックス🌈自律神経が整うマインドフルネスセルフ整体🌈気持ちが穏やかになり若返っちゃう💖💖一石三鳥のセルフ整体です🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 19:00¥1,000(50分)オンライン
- 6月11日(火) 19:00¥1,000(50分)オンライン予約締切
- 6月11日(火) 20:00¥1,000(50分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
バレエ音楽に合わせてからだを整える!バレエストレッチ
バレエに必要な「筋力」「柔軟性」を身につけ、からだを整える! バレエ音楽に合わせて、バレエの動きを入れながら踊るようにストレッチしていきます
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 6月19日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 6月26日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン】ボディメイクピラティス☆
お家で気軽にピラティスを楽しみませんか?太りにくく、痩せやすい身体を手にいれましょう♪ピラティス初めての方も大歓迎です!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 6月13日(木) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 6月19日(水) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン】体・呼吸・心を整える!朝活ストレッチヨガ&安眠ヨガ
快適な1日のための朝ヨガ&よい眠りにつくための夜ヨガです。変化に気づく45分。形にこだわらず、体の声を聴いて快適なヨガをしませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(土) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 6月17日(月) 8:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月20日(木) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
異次元の柔軟性UP方法伝授♡心身共に楽になるゴッドハンドストレッチ
身体が硬いのに無理して痛いストレッチしていませんか?体が嫌がってるし痛めます。ふくらはぎを揉むのも逆効果。講座内で素直にやると悩みとお別れ♪
近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 6月22日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 6月29日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月11日(火) 19:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 6月12日(水) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向け・体が硬い人、運動不足の人、大歓迎!カンタン『楽ヨガ』
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、でも体を動かしたいあなたにリラックスヨガを♪腰痛・肩こり・ストレス解消・運動不足・更年期障害・有酸素運動
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 6月12日(水) 14:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 6月14日(金) 16:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
骨盤周りのケアで 更年期の不調 整えストレッチ!
骨盤周りを動かして血流アップ!更年期の不調を緩和して輝く笑顔に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月12日(水) 9:00¥1,400(35分)オンライン予約締切
- 6月14日(金) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善!肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします!開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 9:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月15日(土) 10:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月15日(土) 10:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向★痛くないストレッチ★運動習慣化でしなやかバレリーナボディ
奇跡の59歳が教える筋力ゼロでもできるユル筋トレと痛くないストレッチで今こそ運動習慣を。40代50代60代女性におすすめ。
近日開催- 6月16日(日) 20:00¥2,000(40分)オンライン
- 6月23日(日) 20:00¥2,000(40分)オンライン
- 6月30日(日) 20:00¥2,000¥1,600(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
[若く美しい自分に]姿勢美人!ビューティーストレッチ&バレエ基本
日常生活の所作も美しく、嫋やかに、若々しく過ごす為のバレエ♪ ストレッチをしてからバレエの基礎的な動きをしていくので、バレエ初心者もOK!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月25日(火) 21:00¥1,200(60分)オンライン
- 6月23日(日) 14:00¥1,500(60分)埼玉 > さいたま残りわずか
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり&むくみ改善!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします!
近日開催- 6月13日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 6月16日(日) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 6月20日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
オンラインでプロが腰痛改善 あなたの痛みの原因を一緒に辿ります
腰が痛くて困ってる!プロがオンラインで、腰の痛みの原因を知ってあなたに合った自分でできる運動(エクササイズ)で腰痛改善
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月11日(火) 21:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月12日(水) 13:30¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【セルフ整体】デスクワーク『肩こり改善』腕だけ1分ですぐ解消入門
あなたに合った肩こり、猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 22:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月15日(土) 22:30¥1,000(60分)オンライン
- 6月16日(日) 20:30¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
腰痛 肩こり 頭痛🔰薬とサヨナラするツボ3選!つぼマッサージ入門編
薬に頼らず痛みをとるコツ!つぼマッサージ&簡単エクササイズ!運動だけじゃ片手落ち!全身の臓器を元気に!10歳若くなる姿勢改善トレーニング付き
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 20:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月11日(火) 20:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 6月11日(火) 21:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 16:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月14日(金) 9:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月14日(金) 9:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 15:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 18:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【肩こり解消・小顔◎】自分でできる肩首ケア メイクしたままOK♪
肩こりにお悩みの方必見!!肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に、効果的なリフレッシュをしませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 16:30¥1,000(30分)オンライン
- 6月12日(水) 15:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 6月12日(水) 16:30¥1,000(30分)オンライン予約締切