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- 講座ヨガ
初心者大歓迎💛ウエスト-3㎝も!体質改善ヨガ・ルーシーダットン
初心者大歓迎💛サイズダウンされた方多数!肩こり・首こり・腰痛・むくみもスッキリと🎵人気の体質改善の専門家の講師が教える簡単タイ式ヨガ。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 9:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月14日(金) 9:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座その他のフィットネス体験
CMBトレーニングでボディーマップと身体取扱説明書を作ろう!
身体のポテンシャルを最大限引き出して、他者とのボディーコミュニケーションを通じて自分を表現する方法を学びます!!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 9:00¥3,500¥3,325(60分)東京 > 中野・東中野
- 6月10日(月) 9:00¥3,500¥3,325(60分)東京 > 中野・東中野
- 6月11日(火) 9:00¥3,500¥3,325(60分)東京 > 中野・東中野
- 講座顔ヨガ
しまり顔メソッド 正しく継続するためのブラッシュアップクラス
リピーター様のための復習クラス。正しいポーズを繰り返して、精度と効果をあげていきましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 9:30¥3,000(30分)オンライン
- 6月12日(水) 21:00¥3,000(30分)オンライン
- 6月14日(金) 9:30¥3,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン】ヨガで楽しく体幹強化!(代謝UP、鍛える、宅トレ)
ヨガのポーズで楽しく体幹を鍛えます。1日の始まりに行う事で、代謝も上がり燃焼しやすい身体に。活動的な1日を過ごしましょう!
近日開催- 6月10日(月) 10:00¥1,000(35分)オンライン
- 6月10日(月) 11:00¥1,000(35分)オンライン
- 6月17日(月) 10:00¥1,000(35分)オンライン
- 講座エクササイズ
初心者向け!【20分間】お腹引き締め!腹筋筋トレ!
お腹周りぐるっと引き締め!初めてでも安心な種目で腹筋追い込み!一緒に筋トレすればやり遂げられる!お腹引締め、脂肪燃焼、くびれにダイエット!!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 6月12日(水) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 講座朝ヨガ
ツボの流れで ほぐすヨガ。体がかたくても安心てす。
「経絡ストレッチ ヨガ」季節の変化で身体と心を整えましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月17日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月24日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
股関節を整えてまるっと桃尻! ストレッチ/筋トレ/ダイエット/健康
今から始める!ヒップアップ!なんか最近お尻が垂れてきたそんな悩みを解消!ストレッチ・機能改善・姿勢改善・美尻・股関節・筋トレ・ダイエット
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 6月12日(水) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
日常生活で使える筋トレ!美尻・美脚・すらっと脚のエクササイズ!
下半身を強化して脂肪燃焼をしましょう!トレーニングで代謝アップ、下半身痩せ、美脚、足痩せ!日常でも使えて脂肪燃焼でダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 6月12日(水) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 講座顔ヨガ
顔ヨガFaceyoga | ふっくら肌と理想的な笑顔の作り方
不意に気づく顔の変化は30代で気になり40代には顕著に現れ衰えます。原因を知り顔筋と骨格を整えます。その効果を是非体験してみて下さい。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 11:00¥1,800(30分)オンライン
- 6月10日(月) 12:00¥1,800(30分)オンライン
- 6月10日(月) 13:00¥1,800(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
骨格から整える「美脚・美尻」セルフケア/ストレッチ/O脚/姿勢改善
太い脚から卒業!太い脚はもう変わらない!と諦めているあなた!脚の太さの原因は骨の位置!根本的な原因を解決して「美脚・美尻」を手に入れよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 11:00¥3,500¥3,150(60分)オンライン
- 6月7日(金) 20:30¥3,500(60分)オンライン予約締切
- 6月11日(火) 11:00¥3,500¥3,150(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
40・50代の簡単ベリーダンス☆骨盤鍛えて老けない体作り!振付あり
[オンライン]インナーマッスルを鍛えて骨盤から若返り♪楽しく運動したい方にピッタリ。レッスン動画付きで復習もバッチリ☆
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- 講座ストレッチ
🔰腰痛・肩こり簡単5分で根本改善!40代〜の骨盤調整ストレッチ
腰痛の原因8割は不良姿勢。座りっぱなしのオンライン講師・整体やヨガでも効果が出ない方に。運動苦手でも安心の手軽な体操☆血流UPで冷えも改善💛
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- 6月17日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
50代歓迎!自己啓発本を読むより早い!自己肯定感UP笑う筋トレ
「家を出るのが嫌」「身体がだるい」「私このままで良いのかしら」謎のメンタルに悩んだ私が、復活するためにやってきたエクササイズを楽しく伝授!
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- 6月10日(月) 14:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月10日(月) 15:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座ヨガ
【ANA×現役CA 】おやこでキッズヨガ
親子のふれあいでコミュニケーション能力と信頼感を育む!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 18:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月10日(月) 18:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月14日(金) 18:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座ヨガ
【50代からのダイエット】激しい運動なしの40分ダイエットヨガ
「痩せにくくなった。でも運動は苦手」と感じている40代50代女性が、痩せ体質になれるストレッチ中心のやさしいヨガです。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 18:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月7日(金) 18:00¥1,000(40分)オンライン予約締切
- 6月7日(金) 19:00¥1,000(40分)オンライン予約締切
- 講座ピラティス
1から始める やさしい解剖学マンツーマン講座
医療系学生 ピラティス ヨガインストラクター向け現場で活用できる解剖学が基礎から身に付く マンツーマン講座(90分)
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 18:30¥3,800¥3,610(90分)オンライン
- 6月10日(月) 13:30¥3,800(90分)オンライン予約締切
- 6月10日(月) 15:30¥3,800(90分)オンライン予約締切
- 講座ヨガ
【ANA×現役CA】WOMEN'S YOGA
呼吸を整え、身体を動すと、心も身体もかる〜くなります🎶
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月14日(金) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月18日(火) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 講座ピラティス
安眠・熟睡のためのフォームローラーエクササイズ(ストレッチポール)
ぐっすり眠り、翌朝スッキリ目覚めたいあなたへ!疲れや痛みを解消するストレッチポール(フォームローラー)の効果的な使い方を学びましょう
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- 6月17日(月) 20:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月24日(月) 20:00¥1,500(45分)オンライン
- 講座その他のフィットネス体験
くびれ欲しい人集合!骨盤リセット★お腹・腰・脚の付け根を動かし腸活
週1回受講で1年で5キロ減体脂肪8%落ちた方もいる★アラブ風音楽とベリー風な動きで楽しく骨盤ダンス★骨盤を動かしお腹も脚も冷え浮腫みも解消!
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- 講座ヨガ
【ANA×現役CA】ゴルファーのためのヨガ〜男女OK!!
ゴルフの練習だけでなく、ヨガで集中力や柔軟性、筋力をアップする!
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