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- 講座パーソナル・トレーニング
美と健康の習慣パーソナルトレーニング【筋トレ・ストレッチ・ヨガ】
9割が効果を体感、ご継続多数!長期的な運動と食事の習慣を作り理想のボディメイクと心身を快適に続けられるパーソナルトレーニングレッスンです
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 17:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 5月19日(日) 11:00¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 5月19日(日) 13:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 講座顔ヨガ
間々田式・美顔筋トレ「コアフェイストレーニング」・30分講座
朝活・夜活★たるみシワ改善・口角up・印象upが叶う 顔の筋トレ★顔の中心軸を意識して動かすことでより効果的になった表情筋トレーニング!!
近日開催- 5月19日(日) 8:30¥1,500(30分)オンライン
- 5月20日(月) 8:30¥1,500(30分)オンライン
- 5月20日(月) 20:30¥1,500(30分)オンライン
- 講座顔ヨガ
🌟アワード受賞🌟【オンライン】表情筋トレーニングで表情豊かな私に!
マスクのせいで無表情になりがちに。リモートワーク&飲み会が多いからこそ、お顔の筋肉に柔軟性をつけて表情豊かに♪笑顔はあなたの魅力を2倍に!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 10:00¥3,800(45分)オンライン
- 5月18日(土) 10:00¥3,800(45分)オンライン予約締切
- 5月18日(土) 11:00¥3,800(45分)オンライン予約締切
- 講座ヨガ
朝のチェアヨガ教室🌞マインドフルネス瞑想・呼吸法も✿簡単椅子ヨガ!
季節に合わせたテーマで身体も心も整えるイスだけでできるヨガ✿仕事や家事も捗りタイパ&QOL🆙/ヨガは初めて、体が硬い、疲れが取れない方にも
近日開催- 5月19日(日) 10:00¥1,200(50分)オンライン
- 5月20日(月) 9:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月20日(月) 10:00¥1,200(50分)オンライン
- 講座ヨガ
初心者大歓迎💛ウエスト-3㎝も!体質改善ヨガ・ルーシーダットン
初心者大歓迎💛サイズダウンされた方多数!肩こり・首こり・腰痛・むくみもスッキリと🎵人気の体質改善の専門家の講師が教える簡単タイ式ヨガ。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 10:00¥1,500(60分)オンライン
- 5月18日(土) 9:00¥1,500(60分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 10:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座顔ヨガ
アラフィフからの顔ヨガ★若返り★表情筋★リフトUP!小顔!笑顔!
【女性限定】小顔・笑顔・マイナス5歳顔★表情筋トレーニング★自力整形★たるみ・しわ・ほうれい線・目の下のたるみ・顔の左右差改善!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月4日(火) 13:00¥1,500¥1,350(80分)オンライン
- 6月18日(火) 10:00¥1,500¥1,350(80分)オンライン
- 6月19日(水) 20:00¥1,500¥1,350(80分)オンライン
- 講座ピラティス
【30〜60代へ】ポルドブラ〜バレエとピラティスの融合エクササイズ
立って動くピラティス!ヨーロッパで大人気のエクササイズ♪リモートワークで凝り固まった体を踊りながらほぐします!柔軟性と体幹力を高めたい方に。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 11:00¥1,350¥1,215(50分)オンライン
- 5月24日(金) 14:00¥1,350¥1,215(50分)オンライン
- 5月31日(金) 14:00¥1,350¥1,215(50分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
初めての人も安心☘パーソナルトレーニング
パーソナルだから体力が無くても安心.フォームチェック任せて下さい.効果抜群ベテラン女性トレーナーがわかりやすく指導します
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 20:00¥3,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 8:00¥3,000(60分)オンラインSOLD OUT
- 5月19日(日) 21:00¥3,000(60分)オンラインSOLD OUT
- 講座その他のフィットネス体験
【オンライン】★初心者でも安心★ 美と健康のフェルデンクライス
【木・金・土・日】【個別レッスンも受付中】 心と体の"気づき"を高めて、よりしなやかで軽やかな自分に
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 20:00¥2,000(90分)オンライン
- 5月19日(日) 20:00¥2,000(90分)オンライン
- 5月23日(木) 10:00¥2,000(90分)オンライン
- 講座ヨガ
【オンライン夜活】背骨を整え\猫背を改善/疲れないカラダに!
最近疲れやすいと感じてるあなた!それ姿勢のせいかも知れません。ボウスプリングヨガで背骨をS字に整え、姿勢改善!疲れないカラダになる!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 22:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 5月22日(水) 22:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 5月24日(金) 22:00¥2,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
【経験者向け】バレエオープンクラス(オンライン)
自宅の2畳スペースでできるバレエの「バーレッスン&プチセンター!」限られたスペースでオープンレッスンが受講可能です。どこでもバレエを踊ろう
近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 5月26日(日) 19:45¥1,800(60分)オンライン
- 6月2日(日) 10:00¥1,800¥1,620(60分)オンライン
- 講座ヨガ
アシュタンガヨガ (ハーフプライマリー レッドクラス)
ステイホームのいまこそ疲れを寄せ付けない身体に!運動不足・ストレスを吹き飛ばし、免疫力&メンタル&フィジカルをパワーアップさせましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 9:00¥1,500(80分)オンライン
- 6月1日(土) 8:30¥1,500(80分)オンライン
- 6月8日(土) 9:00¥1,500(90分)オンライン
- 講座エクササイズ
20分室内おすすめの有酸素運動HIITで脂肪燃焼!ダイエット家トレ
【短時間‼追い込まれたい人!!】HIIT(インターバルトレーニング)で脂肪燃焼・ダイエットサーキットトレーニング!筋トレ&有酸素運動&ダンス
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 17:00¥1,500(20分)オンライン
- 5月19日(日) 20:00¥1,500(20分)オンライン
- 5月20日(月) 10:00¥1,500(20分)オンライン
- 講座ヨガ
たった45分で整うんです。「夜のヨガ屋」
体も心も苦しい方へ。そこから解放される術を週に3回お届けしてます。体を整える方法を実践すると心もラクになる。これを実感してもらうクラスです。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 5月22日(水) 21:30¥1,000(45分)オンライン
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【お腹凹む骨盤ストレッチ】ゆるトレで身体改革、幾つでも変わる身体!
お腹凹ますポイントは骨盤周りのインナーマッスルにあり!運動が苦手な方にも出来るかんたんなエクササイズやストレッチで、お腹スッキリ凹む。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 20:00¥2,000(60分)オンライン
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- 講座筋膜リリース
タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ
簡単なのに体が変わる!ヨガでもストレッチでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具ナシ!ローラーやボールでは痛すぎた方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 10:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 6月2日(日) 20:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 5月31日(金) 14:30¥16,000¥14,400(3時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座その他のフィットネス体験
くびれ欲しい人集合!骨盤リセット★お腹・腰・脚の付け根を動かし腸活
週1回受講で1年で5キロ減体脂肪8%落ちた方もいる★アラブ風音楽とベリー風な動きで楽しく骨盤ダンス★骨盤を動かしお腹も脚も冷え浮腫みも解消!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月27日(月) 20:45¥1,000(45分)オンライン
- 6月10日(月) 20:45¥1,000(45分)オンライン
- 6月24日(月) 20:45¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
骨格から整える「美脚・美尻」セルフケア/ストレッチ/O脚/姿勢改善
太い脚から卒業!太い脚はもう変わらない!と諦めているあなた!脚の太さの原因は骨の位置!根本的な原因を解決して「美脚・美尻」を手に入れよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 10:00¥3,500(60分)オンライン
- 5月21日(火) 10:00¥3,500¥2,800(60分)オンライン
- 5月22日(水) 10:00¥3,500¥2,800(60分)オンライン
- 講座ピラティス
体が楽になる体に良い体操&ストレッチ ☆リラクゼーションピラティス
運動習慣の無い方でも年齢に関係なく参加OK。呼吸を使って体を動かし、凝り固まった筋肉をほぐしながら整え、いつの間にか体はスッキリ!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 15:00¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 5月21日(火) 16:30¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 5月25日(土) 15:00¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 講座顔ヨガ
やれば変わる!一生使えるセルフケア💖たるみ改善・小顔の作り方✨
思い立った時が始め時!リフトアップ・まぶたのお悩み・左右バランスを改善して、自分史上最高に好きになる顔ヨガ💖
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