✨自己紹介✨
こんにちは、私は30年にわたりセラピスト、治療家、パーソナルトレーナーとして活動している石山晶子です。これまで接骨院やパーソナルトレーニングで3万人以上のクライアントをサポートし、体の健康に貢献してきました。
【指導内容:】
現在は治療家を主軸に据え、「医療×トレーナのハイブリッドセルフケア」をオンラインで指導。身体だけでなく心も元気に保つための身体とココロのセルフケアにも焦点を当てています。
【ビジネスサポート:】
2021年夏からはオンラインでのビジネスをスタート。その経験をもとに、オンラインでの副業を始めたい方へのおう...
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整体やカイロに行って施術してもらうことが好きですが、自分でも改善できる方法があるのなら知りたいと思い受講しました。
事前にお伝えした症状をもとに、当日も細かく確認してくださり、私に合うストレッチをレクチャーいただきました。
実際にやる前と後では、素人の私でも違いがわかるほど即効性がありました。
ちょっとした仕事の空き時間でもできるため、今後も続けてていこうと思います!
講座を始める前に、自分が悩んでることや試した改善方法など詳しく聞いていただいてありがたかったです!
自分に合ったストレッチなど提案していただきました!実際やってみたら方がすぐ軽くなり、継続していきたいと思います!
前もってアンケートで現在の症状や経緯などお伝えできたので、色々お話ししながら1番痛い肘や肩の仕組みやほぐし方など教えていただきました。元気でお話ししやすい先生でした。
背中の筋肉の使い方や姿勢など全然意識してなかったので、教えていただいたエクセサイズを続けてみたいと思います。