3日間でバク転をマスター!こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう!
4歳から体操を始め、全国5位の入賞経験もある現役の体操選手。
現在、選手活動を続けながら、トレーナーとして運動指導やジムも運営。
トレーナー歴は18年、グループレッスンとパーソナルレッスンで延べ200名を超える方をサポート。
体操選手ならではの身体の使い方を活かしたストレッチやトレーニングで、ボディメイクや腰痛・肩こりなどの不調改善・予防プログラムを行っている。
また、行政からの健康教室事業のインストラクターも務めている。
健康そうに見える私ですが、実は7回の手術を経験しています。
命が危ないと言われた時もあり、家族にもとても心...
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体の使い方を細かく教えてくださり、バク転の恐怖心も少なくなりました!まだ補助ありですが、次回もまたお願いしたいです。
一つ一つ丁寧に教えていただいてます。これからも先生について体操を学んでいきます
体を動かすこと自体にだいぶブランクがあった私ですが、1日で、一応補助ありでバク転ができるようになりました。
毎回練習をするたびに、フィードバックを細やかにもらえ、そのイメージに沿ってやっていくと確実に上達していくのがわかりました。
またレッスンをお願いしたいと思っています。