音楽と一緒に楽しくピラティスして体幹とインナーマッスルを鍛えましょう!
✮ 55歳からインストラクター始めました!
✮ 日本最高齢POP Pilatesインストラクター
✮ 日本で唯一のCIRCL Mobilityクラスをお寺で開催中
✮ パソナ登録派遣社員さん向けクラス担当
50代で出会ったポップピラティスで腹筋、体幹が鍛えられて30-40代より健康的なボディへ。
多くの方に何歳になっても変わる喜びを伝えたくなり、インストラクターへ。
私に出来るかな?の不安もお悩みも遅咲きインストラクターにはよく解ります。
クラスは全世代の方向けに楽しく5年目を迎えました!
24歳で日本を出てアメリカに行...
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見つけてから気になっていたポップピラティス、とっても楽しいレッスンでした^^
洋楽に合わせて筋トレや有酸素など色々な動きがあり、見よう見まねでしたが、しっかり動けました♪
なかなかきつい動きもありますが、軽減法も伝えていただけます😌
そしてSonoko先生がほんとにパワフルで、なによりお人柄が😳✨️
定期的に受けたいレッスンです(*^^*)