運動が習慣になるための講座を実施中。
人が幸せに暮らすには、まず健康であることが第一。
そのサポートができれば嬉しいです。
ストレス過多や忙しい日々を送る現代人には、
身体的なケアと精神的なケア、両面のリセットが大切。
クラスやセッションを通してお伝えしています。
ご縁がありましたら一緒に実施していきましょう！
これまで運動指導をさせていただいた人数は約100,000人超。
セミナーや指導者の育成も行い、多方面で活動。
2020年にオンラインクラス
「Cloud gym」を開設。
以来グループレッスンを会員様向けに現在も実施。
リアルでの対面の指導とオンラインを並行して活動中。
・フィットネスインストラクター
・パーソナルトレーナー
・ダンスインストラクター
・グループ指導スペシャリスト
・株式会社peacewell代表
・コミュニティダンス「OUTMOTIONS」代表
・(株)LABODY ダンスウェア契約
・各種コンテスト審査員
・睡眠コンサルタント
・JHCA認定コンディショニングトレーナー
・MCケア シニアスペシャリスト
ほか
オンラインでストレッチを中心に
グループクラスを実施しています。
こんなクラスを実施しています
・水曜夜 体の部位別「ほぐストレッチ」
・金曜夜 心身が整う「DEEPストレッチ」
・日曜朝 ストレッチ「モーニングフロー」
・日曜朝 有酸素＆筋トレ「アクティヴ」
＊全て初心者OK！
こんな方に来て欲しいです
・からだの疲れが気になる方
・体調がすぐれない
・体が硬い
・ストレスを解消したい
・オンラインでのつながりを感じたい方
など
運動を短時間でも丁寧に行うことで、
調子の変化が見られてきます。
また、自分のペースで行えるよう
エクササイズの強度も選べますので、
ご自身にあった運動をお選びください。
ユーモアある指導とわかりやすい説明で、親切にご指導いたしますのでご安心ください。
ご参加お待ちしております。
女性 50代
デスクワークでガチガチの体をストレッチして、終わった後は気分すっきり、心なしか可動域も広がった気がしました。脚のさまざまな部分を自分でマッサージするのも新鮮でした。先生のやさしくゆったりした話し方で、リラックスして参加できます。またよろしくお願いします。
この度はご参加ありがとうございました。身体の変化と、リラックス感もありがとうございます！またのご参加をお待ちしております♪
男性 50代
全身を伸ばして最後の仰向けで深呼吸をしている時、
寝落ちしそうになりました。とても心地良かったので、また参加したいと思います。
リピート参加、ありがとうございます！
途中で寝落ちしていくのは、その瞬間身体が休まっていてリラックスしているということですね。
心地よく実施できてよかったです。
またのご参加お待ちしています！
男性 50代
先生のガイドで全身を伸ばしたら身体が解れ寝落ちしそうになりました。とても心地良かったです。
この度はご参加ありがとうございました！
心身がリラックスできたようでよかったです！
また機会がありましたらお待ちしております。
女性 40代
時間帯が合わずにしばらく参加できずにいましたが、久しぶりに参加できてスッキリ感を味わえました。先生の誘導通りにやると、その部位がしっかり伸びて呼吸が深く入っていくのがわかります。また参加できる時間帯があればうれしいです。
久しぶりにご参加いただきありがとうございました！
スッキリされたとのことで、よかったです！
筋肉の収縮を狙って、フロー(連動)で進めて行いましたが、からだの伸び感や呼吸の深さなどの
実感を大事にしています。ありがとうございました！
またお時間が合いましたらぜひお待ちしております。
女性 50代
デスクワークでガチガチの体をストレッチして、終わった後は気分すっきり、心なしか可動域も広がった気がしました。脚のさまざまな部分を自分でマッサージするのも新鮮でした。先生のやさしくゆったりした話し方で、リラックスして参加できます。またよろしくお願いします。
この度はご参加ありがとうございました。身体の変化と、リラックス感もありがとうございます！またのご参加をお待ちしております♪
男性 50代
全身を伸ばして最後の仰向けで深呼吸をしている時、
寝落ちしそうになりました。とても心地良かったので、また参加したいと思います。
リピート参加、ありがとうございます！
途中で寝落ちしていくのは、その瞬間身体が休まっていてリラックスしているということですね。
心地よく実施できてよかったです。
またのご参加お待ちしています！
男性 50代
先生のガイドで全身を伸ばしたら身体が解れ寝落ちしそうになりました。とても心地良かったです。
この度はご参加ありがとうございました！
心身がリラックスできたようでよかったです！
また機会がありましたらお待ちしております。
女性 40代
時間帯が合わずにしばらく参加できずにいましたが、久しぶりに参加できてスッキリ感を味わえました。先生の誘導通りにやると、その部位がしっかり伸びて呼吸が深く入っていくのがわかります。また参加できる時間帯があればうれしいです。
久しぶりにご参加いただきありがとうございました！
スッキリされたとのことで、よかったです！
筋肉の収縮を狙って、フロー(連動)で進めて行いましたが、からだの伸び感や呼吸の深さなどの
実感を大事にしています。ありがとうございました！
またお時間が合いましたらぜひお待ちしております。
効果と笑顔を届ける運動プロフェッショナル
