美は慈しみから生まれる
美の源は慈しみである
超有名外資系美容部員のときに
たくさんの女性と接することで
" 美しさの根源は内側から溢れるもの "
と知り、最も外側のお化粧から
さらに内側の身体作りを知りたいと強く思い
運動未経験でインストラクターに転身！
( よくいる痩せ型ヒヨワ女子 )
仕事をする体力しか持ってなくて
体力に合わせたスケジュールしか組めなかった20代前半
アラフォーの現在、
始めた24歳の頃より体力がつき
人生を3倍くらい楽しんでいます。
『 運動 』は
『運』を『動かす』と書きます
体力がつくことで
行動力が生まれ
自分のスタジオを持つチャンスまで
つかんでいました♪
運動がニガテ、運動が初めての女性の
気持ちが痛いほどわかります。
そんな気持ちに寄り添えるのが
私の持ち味でもあると思っています。
気合と根性はいりません
ピラティスや
トランポリンエクササイズを通して
自分の身体を慈しむ時間をもっていただけたら嬉しいです。
ただいま産休中です！
こちらでレッスン開催しています
https://00m.in/uglBN
スタジオLEMON北青山は
役割の多い現代の女性のホッと一息つける場所として
青山の閑静な住宅街にある隠れ家スタジオです
ついつい外側の世界に目を向けてしまいがちな現代
ご自身の内側を感じられるピラティスと、弾むだけて楽しい気分になるトランポリンエクササイズで頑張る女性をサポートしています。
少人数制ならではの
きめ細かいサポートができるので初めての方でも安心
ピラティスとトランポリンエクササイズは
フィットネスの本場ニューヨークで学びました。
『カーディオラティス』というトランポリンエクササイズが受けられるのは
関東ではこちらのスタジオLEMONだけ！
仕事や妊娠出産、
子育てなど
変化の多い女性の一生涯を快適に、
不調に悩まされず心にも体にも優しいトレーニングで健やかな日常を送るお手伝いをしています。
楽しいのはもちろん、
体の構造を理解して正しい体の使い方が身につくレッスンを続けることで
10年、20年経っても
快適な体を叶え続けられる
" 未来につながる "
トレーニングをあなたへ！
レッスン案内
◎カーディオラティス (トランポリン)
◎ピラティス
◎プライベートレッスン
◎モンローヒップメソッド
男性の方、申し訳ありません！
女性専用となっております。
女性
明るい先生ととてもきれいなスタジオで楽しかったです！
私は凄く体が難いのですが、ご指導のおがけで「この空間にいるのが辛い……」みたいなことは全くなかったです。
帰宅後数日間も体の調子の良い状態が続きました。
女性 50代
トランポリンは初めてで、最初は落ちるんじゃないかと、とても緊張しましたが、先生のわかりやすい指導で、とても楽しく、気持ち良く動けました。
やみつきになりそうです。
女性 40代
今まで毎日生活をしていて、気付かなかった自分の体の特徴を運動を通して知ることができました。今回、初めてトランポリンをしたのですが、あっという間に時間が過ぎるくらい楽しかったです。リズム感が全くないので少し不安だったのですが、集中してそんな事を全く忘れてました。
とても、綺麗なスタジオで地下だとは思えない位明るいです。
女性 50代
地下なのに自然光でとても明るくて、
清潔にされているスタジオです。
楽しみにしていたトランポリン！
隅迄使えずにいたのですが、
楽しい中、あっという間に
充実したトレーニングが終わって汗だくでした。
自分の身体を見直すことができました。
もっと自分の身体を知りたいと思いました。
ご参加ありがとうございました！
『もっと自分の身体を知りたいと思いました』のお言葉非常に嬉しいです。
慣れてくるとトランポリンの隅々まで使えるようになりますよ^^
楽しんでいただけて私もとても嬉しいです♪
女性
明るい先生ととてもきれいなスタジオで楽しかったです！
私は凄く体が難いのですが、ご指導のおがけで「この空間にいるのが辛い……」みたいなことは全くなかったです。
帰宅後数日間も体の調子の良い状態が続きました。
女性 50代
トランポリンは初めてで、最初は落ちるんじゃないかと、とても緊張しましたが、先生のわかりやすい指導で、とても楽しく、気持ち良く動けました。
やみつきになりそうです。
女性 40代
今まで毎日生活をしていて、気付かなかった自分の体の特徴を運動を通して知ることができました。今回、初めてトランポリンをしたのですが、あっという間に時間が過ぎるくらい楽しかったです。リズム感が全くないので少し不安だったのですが、集中してそんな事を全く忘れてました。
とても、綺麗なスタジオで地下だとは思えない位明るいです。
女性 50代
地下なのに自然光でとても明るくて、
清潔にされているスタジオです。
楽しみにしていたトランポリン！
隅迄使えずにいたのですが、
楽しい中、あっという間に
充実したトレーニングが終わって汗だくでした。
自分の身体を見直すことができました。
もっと自分の身体を知りたいと思いました。
ご参加ありがとうございました！
『もっと自分の身体を知りたいと思いました』のお言葉非常に嬉しいです。
慣れてくるとトランポリンの隅々まで使えるようになりますよ^^
楽しんでいただけて私もとても嬉しいです♪
産休から復帰しました！
