運動が苦手で…
運動をしたことがなくて…
そんな不安のある初心者の方でも
カラダの変わる楽しさを伝えるパーソナルトレーナー!
ヒゲ面パーマのパーソナルトレーナー沼田基樹です!
トレーナー歴7年
1992年8月31日生まれの29歳
ヒゲ面パーマが特徴
20歳からスポーツ関係の専門学校で勉強をし
22歳の時からパーソナルトレーナーとして独立。
過去にモデルの方、スポーツの現場、SASUKEの出場者のトレーニング指導を行う。
現在は一般の痩せたい方を対象としてダイエット指導を行う。
3か月で体重-10.6キロ
ウエスト-12センチ
痩せて自分に自信が出て彼氏が出来ました!
結婚することになりました!
などの嬉しいお声も頂いています!!
自身がダイエットをして
1カ月で5キロ減。
でも、メチャクチャしんどかった…
それも、筋肉もなくなってなんか貧相なガリガリな体になってしまった。
そして、リバウンドとダイエット失敗のテンプレートをたどりました。
こんなダイエットの失敗もあり
どうやったら、出来るだけ楽に続けてリバウンドもしないダイエットを皆様にお伝えしています!
何故か運動が苦手な方が集まるパーソナルトレーナー!
わたし、筋力がなくて出来るか不安です!
わたし、本当に運動がニガテで…
なんていう方が多くトレーニングに来ていただいています!
意識していることは
「きつくしない」
トレーニングはきついものと思われている方も多いかもしれませんが
まずは、私でも出来た!を実感してもらえるようにトレーニングを教えています!
運動がニガテということは
わかりやすくかみ砕いて
トレーニングを教えることがメチャクチャ大切なんです!
トレーニングは分かりやすく、楽しくを大切にしています!
最近、飲んだら瘦せる!寝てたら瘦せる
みたいな、広告を目にしますが
飲んだら痩せる、寝たら痩せるダイエットを期待しているならご期待には添えません😭
【ダイエットは人生を変えます✨】
痩せたらこうなりたいなぁ…
あんなことがしてみたいなぁ…
という、それぞれの痩せたらしたいことがたくさんあると思います🎵
だからこそ、しっかりとしたヒアリングを行い
一緒に解決策を考えていきます✨✨
トレーナーとは、導くような存在なのですが
僕は自分の考えを押し付けるような事はしません❗❗
一緒に考え、一緒に悩み一番いい方法を探していきます🤗
【最近多い問い合わせ】
最近一番多い問い合わせは
「コロナ太り💦💦」
仕方のない部分もありますが
なかなか運動も出来ないこの時期に太ってしまった方が多くいらっしゃいます😭
コロナにかかわらず
「痩せたい」と言う方が多くトレーニングに来ていただいています❗
特に、運動初心者の方が一番多く
過去にフィットネスジムに入会していた‼️
という方もたくさんいらっしゃいます😓
入会したけど器具の使い方わからんし
いつでも行けるからと思ってたらいつまでも行かなくなって
お金だけを毎月払い続けていた優良会員様😅
フィットネスジムに行くくらいなら
まずは、自宅で!オンラインでトレーニングをしていきませんか?
女性 40代
年末に体験レッスンを受講し、体力筋力共にない自分に合わせて頂けたので、年始の朝3日連続をリクエストして開催して頂きました。お陰で有意義な正月休みを過ごせました。無理はしないように絶えず確認が入るので、初心者でも問題なく参加できると思います。また今週末の三連休にお願いしようと思います。
女性 40代
年末に体験レッスンを受講し、体力筋力共にない自分に合わせて頂けたので、年始の朝3日連続をリクエストして開催して頂きました。お陰で有意義な正月休みを過ごせました。無理はしないように絶えず確認が入るので、初心者でも問題なく参加できると思います。また今週末の三連休にお願いしようと思います。
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