Body,Mind,Sprit ホリスティックなセルフケアをお伝えしたくて色々勉強しています。
岡本羽加代表の運営する美巡ライフ協会認定のチベット体操インストラクター、
国際キネシオロジー大学認定 タッチフォーヘルスインストラクター
産業カウンセラー、健康管理士一般指導員
INEH認定 エソテリック・ヒーラー
もともとの敏感な性質(HSP)や回避型愛着障害があり、人間関係で悩んだり、自己肯定感が低く、生きづらさを感じていました。
産後にO脚と腰痛に悩み、体の緊張を解く方法を勉強する中で、体・心・魂は切り離すことが出来ないと気づきました。
整体、心理学、カウンセリング、キネシオロジー、エネルギー・ヒーリングなど様々な療法を学びながらセルフケアの大切さを実感しました。
どんなに色々と学んでもケアしなければ心と体の健康を保つことはできません。
体をとおして心を知り、心を見つめて体がゆるむ。
そんなセルフケアの方法を色々お伝えしてまいります。
◆定期教室 イオンカルチャー大和郡山店◆
巡り美人になろうチベット体操
第1、3水曜日 13:00～14:00
☆☆祝！プラチナバッジ獲得！☆☆
2021.07.19（受講人数200人以上、評価4.4以上）
おかげさまで、プラチナバッジを獲得致しました！！
講座への参加と高評価、誠にありがとうございます！
◆若返りの秘儀といわれるチベット体操◆
身体が硬くても、ヨガが苦手でも大丈夫。
5つの体操と1つの呼吸法だけなので、覚えやすく手軽に運動不足が解消できます。年齢を重ねても続けられる短時間で行える運動です。
シンプルだけど効果的に全身をストレッチしたり体幹力をアップしたりできるよう素晴らしい構成になっています。
◆タッチフォーヘルス◆
脳と体のつながりを良くしたり、脳機能をアップさせるエクササイズ、気・血・水の巡りがよくなるツボマッサージ、経絡マッサージなども教えています。セルフケア、セルフセラピー、ヒーリングなどバラエティーに富んでいます。
今までボディワークや学びに使ってきたお金は数百万円。そのすべてを少しずつ公開しています。ぜひのぞいてみて下さいね。
◆定期教室◆
イオン大和郡山店 第1、第3水曜
個人レッスンあり(ペア参加割引あり)
奈良県香芝市
◆個人セッション◆
心理カウンセリング
タッチフォーヘルス・セッション
チャクラヒーリング
エソテリック・ヒーリング
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
女性 50代
6つの体操を順番に行います。呼吸しながら姿勢も気にしながら行うと背中やお腹周りが良い感じに鍛えられると思います。短時間ですが、瞑想も行なって心も身体もスッキリ。心と身体に優しい時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
チベット体操の特徴をよくつかんでいただき嬉しいです。
呼吸とともに動き続けることで背中やお腹が良い感じに鍛えられますね。
心身に優しい時間と感じてもらえて嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に行います。順番も回数も意味があるのですね。どの体操も背中やお腹を伸ばしたり丸めたりして気持ち良いです。毎回同じ動きだから、その日の体調とかに気が付けると思います。優しく動いて心身の疲れを解消する時間ですね。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。
背中やお腹をのばしたり丸めたりするときに気持ちよさを感じる、まさにそこがポイントです。
同じ動きでも日によって動きやすかったり、動きにくかったりしますね。
体に意識をむけていただけていて嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に複数回行います。しっかり呼吸しながら動き続けるので、良い感じ汗かけます。この位の運動量が疲労回復になると思います。体操と瞑想で心身を整える、気持ち良い時間です。
ご受講いただきありがとうございました
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます
呼吸をしながら動き続けるところがポイントですね。
心身を整える気持ち良い時間と感じてもらえて嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に行います。激しくは有りませんが、身体を伸ばしたり丸めたりします。呼吸も付けると腹筋も鍛えられる気がします。この位の運動量が無理無く出来るのかなと思います。適度に動いた方が身体が解れて疲労回復が早いと思います。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。
おっしゃる通り適度な運動量で無理なくできるところが良いですね。
呼吸とともに動き続けるので、全身の細胞に酸素がゆきわたり、リフレッシュ効果も高いですね。
またお待ちしております。
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
ご希望を伺ったうえで心身の調整方法と軽い運動指導を行います
¥2,000
女性 50代
6つの体操を順番に行います。呼吸しながら姿勢も気にしながら行うと背中やお腹周りが良い感じに鍛えられると思います。短時間ですが、瞑想も行なって心も身体もスッキリ。心と身体に優しい時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
チベット体操の特徴をよくつかんでいただき嬉しいです。
呼吸とともに動き続けることで背中やお腹が良い感じに鍛えられますね。
心身に優しい時間と感じてもらえて嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に行います。順番も回数も意味があるのですね。どの体操も背中やお腹を伸ばしたり丸めたりして気持ち良いです。毎回同じ動きだから、その日の体調とかに気が付けると思います。優しく動いて心身の疲れを解消する時間ですね。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。
背中やお腹をのばしたり丸めたりするときに気持ちよさを感じる、まさにそこがポイントです。
同じ動きでも日によって動きやすかったり、動きにくかったりしますね。
体に意識をむけていただけていて嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に複数回行います。しっかり呼吸しながら動き続けるので、良い感じ汗かけます。この位の運動量が疲労回復になると思います。体操と瞑想で心身を整える、気持ち良い時間です。
ご受講いただきありがとうございました
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます
呼吸をしながら動き続けるところがポイントですね。
心身を整える気持ち良い時間と感じてもらえて嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に行います。激しくは有りませんが、身体を伸ばしたり丸めたりします。呼吸も付けると腹筋も鍛えられる気がします。この位の運動量が無理無く出来るのかなと思います。適度に動いた方が身体が解れて疲労回復が早いと思います。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。
おっしゃる通り適度な運動量で無理なくできるところが良いですね。
呼吸とともに動き続けるので、全身の細胞に酸素がゆきわたり、リフレッシュ効果も高いですね。
またお待ちしております。
直感UP！才能開花ヒーラー
