【自己紹介】
モットーは楽しく！
皆様が楽しくダンス、フィットネスをして日頃の運動不足を解消出来ることを目指しています♪
【経歴】
スイミングインストラクターを経て、ゴルフ留学で渡米した際にダンスフィットネスと出会う。
フィットネス認定資格取得後、ダンススキルを上げるために渡米し、ロサンゼルスとニューヨークでアフロビートダンス、ヒップホップ、ジャスファンク等を学ぶ。
現在は、オンラインにて
●初心者向けダンスレッスン🔰
●燃焼系ダンスフィットネスBOKWA🔥
開催中。
【保有資格】
BOKWA認定資格 Level 1,2,3,4,5
筋トレインストラクター
トレーニングサポーター
🔰初心者向けダンスレッスン
🔥燃焼系ダンスフィットネスBOKWA
◇🔰初心者向けダンスレッスン
TikTok /Instagramでダンス動画を見たことがあり、踊ってみたいけど難しそうだからと諦めていた方、実は意外に出来ちゃうのをご存知ですか？
15秒程の短い振り付けなのでダンス初心者から楽しんで頂けます！まずはやってみましょう!
主に・ヒップホップ・アフロビートダンスをしております！
◇🔥燃焼系ダンスフィットネスBOKWA/ボクワ
マンションでも出来る！リズムに合わせて脂肪燃焼！
主に、40、50、60代の方に楽しんで頂いております！
ほとんどが初心者の方なので、安心してご参加して頂けます！ダンススキルもいりません！
とっても簡単なステップで気分爽快& 運動不足解消！
世界65ヵ国30万人が参加している楽しく汗がかける新感覚フィットネス！
【こんなことが体験出来ます】
ダンスレッスン、フィットネスが初心者の方でも、
ノリの良い音楽に合わせて楽しんで頂けます！
簡単なステップを覚えたらあとは自分らしく動くだけ！😊😊😊
フィットネスでは、ハズむ動作が汗をどっと出してくれるのでスッキリ&ダイエット効果アリ！
とっても楽しいダンス、フィットネスで身体も心もリフレッシュ！
【こんな風に教えます】
オンラインレッスンですので、
・ビデオオフの参加OK！
・すっぴんでもOK！
・マスクも要りません！
・移動時間も必要なし！
【レッスン】
開催日以外でも、可能日ございますのでお気軽にご連絡下さい😊
月曜〜金曜日 9:00〜11:00
宜しければお気軽にご参加&お問い合わせお待ちしております♪
是非、ご一緒に楽しみましょう♪♪♪
女性 50代
今回も楽しくステップを踏む事ができました。
足を上げたり、腕を大きく動かしたり、踊りながら全身を使う事ができてあっという間に汗が出てきました。
楽しく笑いながら運動が出来るので、普段あまり体を動かさない方にもぴったりの講座だと思います。
明るいゆかり先生の雰囲気も最高です！
この度もご参加&素敵なレビューありがとうございます😊
そして、音響が不具合で大変ご迷惑をおかけしました🙇😭😩
音楽に合わせて、楽しくカラダを動かして頂きたいので、しっかり音響確認致します！
今後とも宜しくお願い致します🙇🙇🙇
女性 60代
自分一人で家でやっていても飽きてしまうので、この講座を利用させて頂いています。
マイペースな私ですが、楽しく参加させて頂いていまして、難しい分からない部分も踊れるようになってきた気がします。
次回もどうぞ宜しくお願い致します。
この度も素敵なレビューとご参加頂きありがとうございます😊
振り付けをご一緒に確認しながら進めていけてますね😊
ポイントをつかみながら、後は楽しく踊っちゃいましょー🤩
今後もわかりやすく楽しいレッスンにしていきます🤩🤩🤩
女性 50代
久しぶりの受講でしたが、最初から最後まで楽しく体を動かせました。
全身をしっかり動かすので汗もかいて、とてもスッキリしました。
楽しく体を動かしたい人にぴったりの講座だと思います。
またリピートしたいです。
久しぶりの受講ありがとうございます🤩
45分間、楽しく動いて、汗もかいてスッキリですね🤩🤩🤩
やはり、ボクワは有酸素運動だなーと、再確認出来ました😂😂😂
これからもご一緒に楽しく体を動かしていけたら嬉しいです🤩🤩🤩
女性 60代
丁寧にダンス解説をしていただけます。
少しずつですが、形になってきたような感じがします。
次回も楽しみにしています。
どうぞ宜しくお願い致します。
この度もご参加&素敵なレビューありがとうございます😊😊😊
少しずつですが形になってきましたね😆😆😆
次回も楽しみながら、踊っていきましょー🤩
こちらこそ、今後ともどうぞ宜しくお願い致します🤩🤩🤩
女性 50代
今回も楽しくステップを踏む事ができました。
足を上げたり、腕を大きく動かしたり、踊りながら全身を使う事ができてあっという間に汗が出てきました。
楽しく笑いながら運動が出来るので、普段あまり体を動かさない方にもぴったりの講座だと思います。
明るいゆかり先生の雰囲気も最高です！
この度もご参加&素敵なレビューありがとうございます😊
そして、音響が不具合で大変ご迷惑をおかけしました🙇😭😩
音楽に合わせて、楽しくカラダを動かして頂きたいので、しっかり音響確認致します！
今後とも宜しくお願い致します🙇🙇🙇
女性 60代
自分一人で家でやっていても飽きてしまうので、この講座を利用させて頂いています。
マイペースな私ですが、楽しく参加させて頂いていまして、難しい分からない部分も踊れるようになってきた気がします。
次回もどうぞ宜しくお願い致します。
この度も素敵なレビューとご参加頂きありがとうございます😊
振り付けをご一緒に確認しながら進めていけてますね😊
ポイントをつかみながら、後は楽しく踊っちゃいましょー🤩
今後もわかりやすく楽しいレッスンにしていきます🤩🤩🤩
女性 50代
久しぶりの受講でしたが、最初から最後まで楽しく体を動かせました。
全身をしっかり動かすので汗もかいて、とてもスッキリしました。
楽しく体を動かしたい人にぴったりの講座だと思います。
またリピートしたいです。
久しぶりの受講ありがとうございます🤩
45分間、楽しく動いて、汗もかいてスッキリですね🤩🤩🤩
やはり、ボクワは有酸素運動だなーと、再確認出来ました😂😂😂
これからもご一緒に楽しく体を動かしていけたら嬉しいです🤩🤩🤩
女性 60代
丁寧にダンス解説をしていただけます。
少しずつですが、形になってきたような感じがします。
次回も楽しみにしています。
どうぞ宜しくお願い致します。
この度もご参加&素敵なレビューありがとうございます😊😊😊
少しずつですが形になってきましたね😆😆😆
次回も楽しみながら、踊っていきましょー🤩
こちらこそ、今後ともどうぞ宜しくお願い致します🤩🤩🤩
楽しく日頃の運動不足解消！盛り上げインストラクター
