2007年 オールジャパンミスフィットネス 優勝
2018年 ジャパンオープンミスフィットネス 優勝
2022年 オールジャパンミスフィットネス 準優勝
フィットネスインストラクター。
指導歴 35年以上 延べ100万人以上を指導。
JWI PC認定インストラクター
大手スポーツクラブで指導。
ZUMBAサークル ハルミエール
エアロビクスインストラクター
アクアビクスインストラクター
ZIN公認ZUMBAインストラクター
バレトンインストラクター
筋コンディショニング
美温活リンパストレッチインストラクター
バランスコーディネーター
女性の美しさと健康を維持するために、
ココロとカラダを芯から温め、体温を1℃上げるリンストレッチ。
冷えからくる不調
⇒★肩こり
★便秘
★むくみ
★疲れやすい
★痩せにくい
★肌がくすむ
などを改善します。
リンパを流したりツボを押して、体温を1℃上げることを目標にします。最適な36．5℃になると
⇒★免疫力アップ
★良質な睡眠がとれる
★お肌ツルツル髪ピカピカ
★ダイエット効果アップ
★おなかが快調
などの効果が期待できます。
そして筋コンディショ二ングで筋肉を刺激し、
ストレッチで、しなやかで、効率よく動けるカラダにしていきます。
冷えを解消し、健康に、美しくなりませんか？
女性 60代
ストレッチ、リンパ流し、ツボ押しで身体がスッキリしました。特にツボ押しは、ストレッチや肝臓、むくみなどに効くツボを教えてくれるので嬉しいです。
本日もご参加いただきありがとうございました！
運動不足の時なども、無理なく、スッキリできるリンパストレッチを体感していただき
嬉しいです！
ジメジメの季節も、スッキリ乗り切っていきましょうね！
女性 60代
ストレッチ、リンパ流しが気持ち良くうとうとしてしまいました。顔周りのケアも嬉しいです。コンディショニングの背中回転は、全身運動で汗もかきました。
女性 60代
ゆっくりしたストレッチやツボ押しは気持ちもゆったりします。一方最後のコンディショニング(今日は背中回転)では全身を使う動くなので、ジワっと気持ち良い汗が出て、気持ちスッキリ!!
本日もご参加いただきありがとうございました！
コンディショニングでは、楽しみながら体幹を強化していくので、是非是非続けてみてくださいね！
体の変化を感じられるようになります！
またのご参加、楽しみにしています！
女性 60代
片足ずつストレッチ、リンパ流しの後にケアした足の軽さにびっくりしました。
バランスリーチアンドスクイーズは、思うように出来ませんが、先生の指導が分かりやすく良かったです。
本日もご参加いただきありがとうございます。
コンディショニングも、体の変化とともに、コツや、使い方がわかってきます！
これからも継続して、ぶれない身体を作っていきましょうね！
女性 60代
ストレッチ、リンパ流し、ツボ押しで身体がスッキリしました。特にツボ押しは、ストレッチや肝臓、むくみなどに効くツボを教えてくれるので嬉しいです。
本日もご参加いただきありがとうございました！
運動不足の時なども、無理なく、スッキリできるリンパストレッチを体感していただき
嬉しいです！
ジメジメの季節も、スッキリ乗り切っていきましょうね！
女性 60代
ストレッチ、リンパ流しが気持ち良くうとうとしてしまいました。顔周りのケアも嬉しいです。コンディショニングの背中回転は、全身運動で汗もかきました。
女性 60代
ゆっくりしたストレッチやツボ押しは気持ちもゆったりします。一方最後のコンディショニング(今日は背中回転)では全身を使う動くなので、ジワっと気持ち良い汗が出て、気持ちスッキリ!!
本日もご参加いただきありがとうございました！
コンディショニングでは、楽しみながら体幹を強化していくので、是非是非続けてみてくださいね！
体の変化を感じられるようになります！
またのご参加、楽しみにしています！
女性 60代
片足ずつストレッチ、リンパ流しの後にケアした足の軽さにびっくりしました。
バランスリーチアンドスクイーズは、思うように出来ませんが、先生の指導が分かりやすく良かったです。
本日もご参加いただきありがとうございます。
コンディショニングも、体の変化とともに、コツや、使い方がわかってきます！
これからも継続して、ぶれない身体を作っていきましょうね！
女性を魅力的にする美bodyメイクの専門家
