心を変えるには、身体を変えるのが最短です。
兵庫県西宮市でリラクゼーションサロンを経営する傍ら、内科クリニックと提携したフィットネスでトレーナーとしても活動中！
【インストラクターとして伝えたい事】
私は、恥と後悔の多い人生を送ってきました。
嫌なことがあったらすぐ逃げ出す人生。
成長したのは、逃げ足の速さだけでした（笑）
現実逃避の為に、酒に溺れタバコも吸いまくり
運動も全くせず、結果的に身体と心を壊してしまいました。
そんな状況を変えるために、色んな勉強や行動を重ねた結果
僕が出会ったのはコアチューニングでした。
当時から比べて体重も20kg以上、落ちました（笑）
そして、何より驚いたことは
身体が変われば心が変わるということでした。
身体を緩めることで、生きることが楽になりましたし
姿勢が安定することで、フラフラしていた人生からも卒業。
そんな体験をしてきた僕なので
コアチューニングを通じて
「身体が変われば、心が変わる」
その瞬間を皆さんと一緒に共有したいです！
一緒に変化を楽しみましょう♪
【プログラム】コアチューニング（腹圧調整）
【この教室のおすすめポイント】
・トレーニングでは無いので
お子様からご高齢の方までご参加頂けます。
・カメラオフOKです
・ご家族の参加OKです
【レッスンについて】
・コアチューニングがもたらす効果の説明
・実施前に、身体の現在地をチェックします。
・言葉では説明しづらい動きもイラストを見ながらなので
わかりやすいです。
・終了後は、もう一度身体のチェックをし実施前と実施後で
どう変化したかを実感して頂きます。
コアチューニングの最大の特徴は
「すぐに身体が変わること」です。
今までの体験者の97%が変化したと回答してくれています。
効果に個人差はありますが、下記のような変化があります。
・腰痛改善
・肩こり改善
・疲労回復
・姿勢改善
習慣化された方は、さらにこのような効果があります。
・ダイエット
・美肌
・免疫力アップ
【こんな人におすすめ】
・出来る限り楽に、身体を変化させたい人（笑）
・今までトレーニングが3日坊主になっきた人
・メンタル面で悩みを抱えている人
・初心者、運動が苦手な人
・運動を始めたいが、何から初めていいか分からない人
・人目が気になる人
オンラインレッスンは、周の人の目を気にしないで動けるメリットがあります。カメラオフでもOKです！
【ご用意いただくもの】
・ヨガマット or バスタオル
・動きやすい服装
・あればストレッチポール
【講師保有資格】
・芦屋メディカルフィットネスジム RACS認定トレーナー
・CTI（コアチューニングインストラクター）
・CTT （コアチューニングトレーナー）
心を変えるには、身体を変えるのが最短です。
