娘が離乳食になったと同時に酷い便秘に(;_;)
そこから食のことを学び、スーパーフードに出会いました。スーパーフードを学び、資格を取り必要なミネラルをスーパーフードで補うようになりました。
野菜を食べてくれない息子は、スーパーフードでミネラルや食物繊維など補っています。
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
□スーパーフードアドバイザー
千葉県船橋市にて
スーパーフード料理教室 主宰
『pulchra kitchen』プルクラキッチン
略して「プルキチ」
宜しくお願いいたします♡
料理教室を千葉県船橋市にて月2回開催中！！
スーパーフードをもっともっと広めたい！
美味しく楽しく健康に！！
身体は食べたもので出来ている
日常的にスーパーフードを取り入れられる、そんなレシピをお伝えします。
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
お一人様大歓迎
お友達同士大歓迎
お子様連れ大歓迎
子供向け料理教室
アレルギー対応可(不可のメニューもあります)
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
毎日の食事だけじゃ補えないミネラルなどを効率良くとれるスーパーフードはオススメ(^^)
身体が喜ぶご飯やおやつを一緒に作りましょう♪
スーパーフードアドバイザーが、誰でも日常で活用しやすいスーパーフードをご案内します。
スーパーフードを使ったお菓子やご飯のオンラインレッスンです。
スーパーフードを取り入れれば簡単に日常の栄養価をアップ出来ちゃいます。
美味しいもので免疫力も高めちゃいましょう♪
腸活したい方
食べているものの栄養バランスが偏ってる方
好き嫌いが多いお子様にもスーパーフードはオススメです(^^)
オンラインレッスンは1,000円～2,500円と相場的には安価な値段となっております。
理由は、気軽にレッスンを受けて頂きたいということと、今後増える授業を種類豊富に気軽にたくさん受けて頂けたらいいなという想いからです。
対面レッスンも定期開催始めました。対面は3500円から5000円程度の受講料となっております。
女性 60代
デモンストレーションを見てからの実施でわかりやすかったです。
米粉でもいろんな種類があるという事がわかり、再度自分でもチャレンジしようと思いました。
ただ、最初から米粉にもタイプがある事がわかっていたら、もう少し他で探し求めていたかなと思います。
それから、ZOOMは見ている者は、対面より画面を通して伝わって来る情報が多いので、使用する器具や鍋にももう少し気を遣われると、印象が良いかと思います。
画面の殆どに調理中の鍋の汚い側面が映ってしまい、少し残念に感じました。鍋の側面をちゃんと磨いた物を使用するか、ステンレス鍋を使用した方がZOOM用に印象が良いかと思います。
オンラインレッスンにご参加いただきありがとうございました。
ご指摘部分に関しましては、次回オンラインレッスンの際には修正させていただきます。
ご指摘いただきありがとうございます。
是非ご自宅で再度チャレンジしてみてください。
何か不明な点ございましたらいつでもご連絡ください。
女性 40代
重くなりがちな米粉のケーキが、先生の説明通り進めていったら、フワッフワの美味しいシフォンケーキが焼けました。
卵の材料もあますことなく、プリンに使え、同時に2品のおやつができました^_^ 焼き上がったあとの型からの抜き方や
質問にも丁寧に答えてくれとても楽しくできました。
オンラインレッスンにご参加いただきありがとうございました。スーパーフードにも興味を持ってくださり私も嬉しく楽しい時間となりました。シフォンケーキも気に入っていただけて嬉しいです。ぜひ、スーパーフードを活用して効率よく栄養を補っていきましょう(^^♪
女性 60代
デモンストレーションを見てからの実施でわかりやすかったです。
米粉でもいろんな種類があるという事がわかり、再度自分でもチャレンジしようと思いました。
ただ、最初から米粉にもタイプがある事がわかっていたら、もう少し他で探し求めていたかなと思います。
それから、ZOOMは見ている者は、対面より画面を通して伝わって来る情報が多いので、使用する器具や鍋にももう少し気を遣われると、印象が良いかと思います。
画面の殆どに調理中の鍋の汚い側面が映ってしまい、少し残念に感じました。鍋の側面をちゃんと磨いた物を使用するか、ステンレス鍋を使用した方がZOOM用に印象が良いかと思います。
オンラインレッスンにご参加いただきありがとうございました。
ご指摘部分に関しましては、次回オンラインレッスンの際には修正させていただきます。
ご指摘いただきありがとうございます。
是非ご自宅で再度チャレンジしてみてください。
何か不明な点ございましたらいつでもご連絡ください。
女性 40代
重くなりがちな米粉のケーキが、先生の説明通り進めていったら、フワッフワの美味しいシフォンケーキが焼けました。
卵の材料もあますことなく、プリンに使え、同時に2品のおやつができました^_^ 焼き上がったあとの型からの抜き方や
質問にも丁寧に答えてくれとても楽しくできました。
オンラインレッスンにご参加いただきありがとうございました。スーパーフードにも興味を持ってくださり私も嬉しく楽しい時間となりました。シフォンケーキも気に入っていただけて嬉しいです。ぜひ、スーパーフードを活用して効率よく栄養を補っていきましょう(^^♪
スーパーフード料理研究家
