関井 亜由美

こんなことを教えています

脳科学×ピラティスで快適な身体づくりをサポート

こんな経験はありませんか？
「運動が良いことはわかっているけど続かない」「健康のために運動したいけど痛みがあって不安だ」「肩こりや腰痛を改善したくて運動をしているけれど、しばらくすると症状がぶり返してしまう」などなど。

これまでの指導経験の中で「真面目に頑張っている人ほど陥りやすい運動に関する勘違い」に共通点があることに気づき、専門職上学んでいた『脳神経科学』に基づく身体システムを活用しピラティスと組み合わせることで、無理なく効果を上げる仕組みを体系化してお伝えしています。
その人の身体の問題となる不具合の原因やメカニズムをわかりやすく見える化してお伝えし、どう対処すべきかご本人が知って理解し実践しやすくすることで成果を上げてきました。

そして、11年続けてきてわかったこと。90％以上の身体の様々な不具合は適切なピラティスエクササイズを行うことで改善できるということ。もともとリハビリから発祥したピラティスの効果は科学的にも研究され証明されています。

欧米ではピラティスの効果は広く知られており、保険診療でピラティスを受けることが当たり前になっています。残念ながら日本ではまだそのような認識がされておらず、一部の人の習い事や趣味、との位置付けに甘んじています。
私は、いつか日本においても必要な人が当たり前のようにピラティスの恩恵を受けられる日が来ることを願って、少しでも多くの人に事実を知っていただき、痛みや不調のない快適な身体づくりに活用していただけるよう地道に指導を続けています。

これからの時代、健康寿命が豊かな人生の柱になると確信しています。様々な情報が溢れている今、正しく知って、自分の身体に合った運動を身につけ、皆さまがご自身で身体のメンテナンスができるよう、私の知識や経験が皆さまのお役に立てたらうれしいです。