スイス在住のプロダンサー、ヨガ講師です。
フランス、スイスと海外生活は１５年目になります。
パリにてヨガアライアンス認定を受け、
現役ダンサーなので、身体に関しての専門家です。
このサイトを通して普段会えない方や私の経験を
一緒に共有できたらと思って始めました。
これまでに１００人以上の方に教えをした経験もあり、
一人一人にあうレッスンを提供します。
小さいころから身体が柔軟だったわけではありません。だから、難しさをよく理解しています。一緒に少しづつ身体が変化していく手助けをできたら嬉しく思います。
気軽に質問などありましたら連絡ください。答えられる範囲で返信をします。
ヨーロッパ在住のプロダンサーが主催する、個々に適したクラスを開催中です。
・身体の姿勢を整えて健康になりたい方
・スリムになり、美しいラインを手に入れたい方
・ヨガのポーズについてわからないことがある方
・怪我を予防しながら体を作りたい方
・ストレスを解消するために運動したい方
・フランス語で日々、生活しているので生きた フランス語の伝え方
それぞれのニーズに合った指導を提供しています。
女性 40代
ここ最近の運動不足や筋力低下が気になって、こちらの講座を受講しました。
30分という短時間ながら先生のお話と動きを追ってしっかり＋効率よくエクササイズができました！
先生の身体のラインもしなやかできれいで、運動を続けていくと少しはこういったボディラインに近付いていくこともできるのかな、と、そういった見本を拝見できるという意味でも価値のある講座だと思います。
初めてとのこともあり、最初はお互いとまどいながらも、色々と身体のことを話せて、発見できたのは光栄でした。
これからもぜひとも、クラスに来ていただけたら嬉しく思います。
女性 30代
どうしても年齢を重ねたり、デスクワーク中心のライフスタイルになると色々なところが気になり出しますが、そこに的確にアプローチするトレーニングをしてくださるので翌日とってもスッキリしているのがわかります。引き続き宜しくお願いします。
色々と生徒さんとお話の中から何が必要かを理解できるのは嬉しいことです。
これからもよろしくお願いします。
女性 30代
いつも丁寧な指導で、zoomながらもかなり細かく見てくださいます。
特にバレエのメソッドも入ったHIITは、シンプルながら最後の方はかなり効いてきて滝汗になります。
短時間で効果を出したい方にオススメです。
色々とその時に身体の変化を見るのは非常にこちらにとっても嬉しいです。
バレエなどのメソッドを使ったりと色々な経験があるので、飽きないように、そして確実に効果があるように心がけています。これからも、よろしくお願いします。
女性 30代
どうしても自主練だと甘くなってしまうのですが、先生の効果的な練習を受けることでいい刺激になります。いつもありがとうございます。
毎回、モチベーションをもって挑んでくれるので、こちらも熱が入ります。
継続の中で変化をみることはこちらにとっても幸せです。ありがとうございます。
女性 40代
ここ最近の運動不足や筋力低下が気になって、こちらの講座を受講しました。
30分という短時間ながら先生のお話と動きを追ってしっかり＋効率よくエクササイズができました！
先生の身体のラインもしなやかできれいで、運動を続けていくと少しはこういったボディラインに近付いていくこともできるのかな、と、そういった見本を拝見できるという意味でも価値のある講座だと思います。
初めてとのこともあり、最初はお互いとまどいながらも、色々と身体のことを話せて、発見できたのは光栄でした。
これからもぜひとも、クラスに来ていただけたら嬉しく思います。
女性 30代
どうしても年齢を重ねたり、デスクワーク中心のライフスタイルになると色々なところが気になり出しますが、そこに的確にアプローチするトレーニングをしてくださるので翌日とってもスッキリしているのがわかります。引き続き宜しくお願いします。
色々と生徒さんとお話の中から何が必要かを理解できるのは嬉しいことです。
これからもよろしくお願いします。
女性 30代
いつも丁寧な指導で、zoomながらもかなり細かく見てくださいます。
特にバレエのメソッドも入ったHIITは、シンプルながら最後の方はかなり効いてきて滝汗になります。
短時間で効果を出したい方にオススメです。
色々とその時に身体の変化を見るのは非常にこちらにとっても嬉しいです。
バレエなどのメソッドを使ったりと色々な経験があるので、飽きないように、そして確実に効果があるように心がけています。これからも、よろしくお願いします。
女性 30代
どうしても自主練だと甘くなってしまうのですが、先生の効果的な練習を受けることでいい刺激になります。いつもありがとうございます。
毎回、モチベーションをもって挑んでくれるので、こちらも熱が入ります。
継続の中で変化をみることはこちらにとっても幸せです。ありがとうございます。
スイス在住プロダンサー、ヨガ、身体のスペシャリスト
