「べき・ねば・普通は」に縛られて、自分を見失うのはもうおしまい!
あなたらしさを追求しながら、
・「書く」ことで自分を知り、時間を味方につけることが出来ます
・「身体の声を聞く」ことで自分を知り、ベストコンディションを保ちます
毎日を生き生きと過ごしてみませんか?
迷うことも、ためらうことも、決してマイナスではありません。
その根底にどんな気持ちがあるのか?を知れば、勇気を出して一歩進むことが出来ます。
言語化/伝達のプロでもある講師が、【何歳からでも人は変われる】その第一歩を踏み出すお手伝いをいたします。
【手帳術】
・時間管理
・目標達成
・夢の実現
・時間効率化
【ボディワークレッスン】
・骨盤底筋肉群を意識した体幹トレーニング
・ダイエット
・若見え美姿勢レッスン
・健康維持
ラジオパーソナリティー/美姿勢トレーナー/手帳講師