パパッと食べやせごはん あぷりこっと

女性 50代

あぷりこっと先生

本日はありがとうございました。
万年ダイエッターの私ですが、脂質が多い食べ物が大好きで揚げ物やめられないのが悩みでした💦あまりにもカロリーオフだと物足りないおかずになってしまったり・・・
でも、今日は低カロリーだけど揚げ物！！ということで、高校生の息子も満足すること間違いなしです！

野菜もたくさん摂ることができて、栄養満点だけど脂質オフで最高のメニューでした✨
お豆腐の使い方やハンペンの使い方も勉強になりました。

こんなに美味しくダイエットできるなら継続できそうです！
また、他のメニューも参加するのが楽しみです♪

女性

👩👨大人は、脂質控えめな健康的なご飯が食べたい・・
👧👦子供は、ボリュームのある美味しいご飯が食べたい・・

この願望をどっちも叶える、そんな夕飯を作ることができました❣️
今回作った、カリふわチキンナゲットは低脂質なのにそんなことを一切感じない
ほど美味しくてボリューム満点💯
一緒に作ったバーベキューソースもとても美味しくて、あっという間になくなりました！
残っていた枝豆のむき身を入れるとさらにボリュームが増しました。
アレンジもしやすいことも嬉しいですね😋
フードプロセッサーなど、特別な器具を使わずできることも助かります。

あぷりこっと先生のお料理は、低脂質でとてもヘルシーなのに満足感があって嬉しいです。先生が相当、研究を重ねたレシピだということが分かりました！
家族全員が美味しく食べられて、健康にもいい。こんな最高なレシピ、他にはありません🥹
またこれからも、色々教えてもらいたいです♪

女性 30代

最近体重が増えたので、ごはんをヘルシーにしたいな...と思い気になっていた、
あぷりこっと先生のレッスン！
ついに参加することができました😊

鶏むね肉のクリーム煮レッスンに参加しました。

高脂質・高カロリーイメージなクリーム煮が
罪悪感なし、満足感いっぱいに仕上がり、感激✨

副菜もパパっとできて、
特に切り干し大根のサラダは子どもが抱えて食べるほど気に入りました！

先生の笑顔と優しいお声かけでとても安心でき、
焦らずお話しを聞きながら作れて、キッチンも片付いているので
心も満たされました😊

お料理にも先生のお話にも
「上手に脂質を減らして、おいしく続けるコツ」がつまっていて、
他のメニューや工夫も、もっと知りたくなりました✨

ヘルシーなごはんを体感したい、続けてみたい方に
とってもおすすめの講座です！

ありがとうございました♪

女性 60代

野菜の種類も豊富で
バランスもよく
出来上がりが優しい、美味しいお料理でした。

毎日取り入れると　身体が喜ぶだろうなーと思いました。

お野菜をたくさん取り入れて作られているのが魅力的です。
野菜を使った料理が学べて　食卓も賑やかになりました。
ありがとうございました。