・アパレル業界を中心に、立ち仕事や事務職等、会社員として長年女性の身体への負担を経験してきたことから、女性ならではのココロとカラダの健康をテーマに、「セルフラブ」自浄能力を学んでいく寄り添うヨガを研究している。
・パンデミックがきっかけで、生き方を考えるようになり
好きな人と楽しい時間を一日でも長く過ごすためには健康であることが大切であるという思いが強くなり更にヨガの知識を深めていく。
・南インドにて国際資格全米ヨガアライアンス RYT500 修了、Sarah Powers による陰ヨガ、高齢者向け椅子ヨガについても資格を保持。
・厳選されたアンビエント音楽の心地の良いサウンドの中で、女性特有の悩みに特化したシークエンスやメディテーションを行い、楽しみながら固くなったココロとカラダをほぐすことで
” 明日の自分の美しさ、心地よさ” に繋げていくことを目指すヨガを提供する。
・現在は東京日本橋エリア、お寺、湯河原で活動中
女性特有の悩みに特化したシークエンスやメディテーションを行っていきます。
初めての方でも、安心してご参加いただけます。
ヨガのレッスンの中で、
いつもの呼吸や身体の隅々まで丁寧に意識を向けていくことで緊張して固くなっている部位や自分自身への気づき、
セルフケアのお手伝いをさせていただきます。
ヨガを通して自分をチューニング。
じっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう！
ヨガ講師
