バランスボールインストラクター
楽しく弾んでココロモカラダもhappyに✨✨
妊活、産後、高齢期等、対象者に合わせたレッスンを😊
どなたでも、お気軽にご参加ください。
◼︎産後ケア
産後のママは、骨盤が歪みがち。
バランスボールで楽しく弾みながら、骨盤のケアをしませんか？
◼︎フィットネス
バランスボールで弾むことでインナーマッスルをしっかり使うことができます。
気軽に楽しく有酸素運動をして、健康的で美しい身体を目指しませんか？
バランスボールインストラクター
