人生のご褒美💎健康は宝
安心明るい老後を手に入れるお手伝い
認知症専門グループホームで介護士として働いて感じた
『認知症予防の大切さ！健康の大切さ』
をお伝えします
人生100年時代
どんな100年でどんな老後なのでしょうか？
それは明るい老後ですか？
それとも、お金や健康の心配のある老後ですか？
どこでだれと何をして暮らしているのでしょう
自分の未来のために今何をすべきでしょうか
心と体のケアは
今の自分へのご褒美
未来の自分へのプレゼント🎁
今日が
健康で楽しく幸せ💛であれば
明日もその明日も老後も
きっと素晴らしい🌈
そんな一日一日を積んで
明るく歳を重ねていきましょう
栄養・睡眠・疼痛ケア・リズム体操・脳トレ
呼吸法・マッサージ様々なアプローチを使って
認知症や生活習慣病を予防
慢性疲労、慢性痛を解消
自身の生きる力を内面から引き出し
健康ないきいきとした老後を過ごすお手伝いをします！
＊取得資格＊
認知症予防アドバイザー
栄養睡眠カウンセラー
認知症リハビリテーション専門士
お一人お一人に寄り添い笑顔に出会う
伴走者でありたいと思っております🌈
栄養と睡眠を整えてしっかりした体の土台をつくり
認知症をはじめとする生活習慣病を予防改善します
女性 50代
食後2時間ほどすると襲ってくる睡魔。寝ても寝ても眠い毎日。「なぜこんなに眠いのか？」「よく眠れているのか？」気になっていました。
講座を受けてみると、栄養と睡眠には密接なつながりがあることがわかりました。また、自分の睡眠時間は日本人にしては長いけれども必要な長さで、今後、睡眠の質を上げることが大切だと理解できました。
私の今の状態に合わせて、どんなことに気をつけたらよいのかを丁寧に教えてくださり大変勉強になりました。
女性 50代
認知症の予防に食事が重要な役割を果たしていることがわかりました。これまで何気なく作っていた食事ですが、栄養に偏りがあり、講座で学んだことに少し気をつけるだけで格段に身体によいものに変わることがわかりました。
自分も家族も健康で生活できるように取り入れてみようと思えました。
女性 40代
先程はありがとうございました😌
前回の引き続きで、実体験も交えてお話してくださったので、より認知症になったらそうなるのかぁと想像しやすかったです。
また、承認された薬についても理解が深まりました。
他にも色々とアドバイスいただいたので、タイミングを見てできることをやっていこうと思います。
女性 40代
昨日はありがとうございました😌
事前にお伝えしていた質問はもちろん、話の流れで別の質問にも丁寧にこたえてくださり、ずっと悩んでいたことのアドバイスや相談場所も教えてくださいました。
時間が足りなくて後日またお願いすることにしました。
何かお困りのある方はぜひ一度ご相談されてみてはいかがでしょうか？
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女性 50代
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私の今の状態に合わせて、どんなことに気をつけたらよいのかを丁寧に教えてくださり大変勉強になりました。
女性 50代
認知症の予防に食事が重要な役割を果たしていることがわかりました。これまで何気なく作っていた食事ですが、栄養に偏りがあり、講座で学んだことに少し気をつけるだけで格段に身体によいものに変わることがわかりました。
自分も家族も健康で生活できるように取り入れてみようと思えました。
女性 40代
先程はありがとうございました😌
前回の引き続きで、実体験も交えてお話してくださったので、より認知症になったらそうなるのかぁと想像しやすかったです。
また、承認された薬についても理解が深まりました。
他にも色々とアドバイスいただいたので、タイミングを見てできることをやっていこうと思います。
女性 40代
昨日はありがとうございました😌
事前にお伝えしていた質問はもちろん、話の流れで別の質問にも丁寧にこたえてくださり、ずっと悩んでいたことのアドバイスや相談場所も教えてくださいました。
時間が足りなくて後日またお願いすることにしました。
何かお困りのある方はぜひ一度ご相談されてみてはいかがでしょうか？
人生のご褒美💎安心明るい老後を手に入れるお手伝い
