全国の瞑想・マインドフルネス体験講座・教室 人気おすすめTOP20 (5ページ目)288件
- 講座瞑想・マインドフルネス
初めてのクンダリーニヨガ「動く」「書く」のWワークで自分を知ろう!
クンダリーニアウェクニングヨガのトレーニングを積んできた講師と共に、 ヨガ+ジャーナリングのWワークで自分自身を知る60分。
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お坊さんの話を聴こう!「天野こうゆう法話会」 in 福岡・東長寺
仏教の教えを日常に生かしませんか?高野山から弘法大師・空海の教えをお届けします!
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初級編①私自身の細胞全てに愛と感謝を届ける癒やしの瞑想体験★★★
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超少人数制クラスで安心!ハタヨガ&リストラティブヨガ
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楽しみながらのマインドフルネス瞑想実践♫ 人間関係も変わります♫
マインドフルネスは最新の脳科学に基づく脳や心の休息法。仲間とともに実践することで習慣化でき、自己肯定感や人間関係も向上します♫
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10分で心が落ち着く!イスに座って簡単にできる「やさしい」瞑想
介護・看護・セラピスト・家族のお世話など、人と向き合う前や疲れた時、心身を整えてストレスや不安を和らげましょう
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運動の秋にリフレッシュヨガ!血行促進、代謝アップ、デトックスに。
呼吸を意識して動く、キープを繰り返すことで、全身の血流、エネルギーの巡りが良くなります。代謝UP、免疫力UP、筋力UP、運動不足解消に!
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【ととのう ヨガ 】日常生活のクセによるアンバランスがととのうヨガ
日常生活のクセで生じる、ゆがみ・かたより・ねじれは、体の固さや凝り、心にも影響します。ヨガでケアして、アンバランスをととのえましょう。
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【自己肯定感を高める】【ストレスを和らげる】マインドフルネス瞑想
本来の自分を取り戻しましょう。自分軸で生きられるために。
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古代ハワイの智慧Huna
古代ハワイの智慧Hunaって何?自分の生きたい人生を生きる智慧。
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