開催日程はありません。
2014年にヨガに出会う。
2016年12月ヨガインストラクター資格取得。
2017年2月より活動をスタートさせ、現在は東京都・千葉県柏市流山市を中心にスタジオレッスンや、SaRaHyogaを主催し、オンラインクラスやパークヨガを開催し活動している。
2021年11月よりストアカオンライン参加者募集スタート!!
私が感じていること。
それは【みんな頑張りすぎている!】ということ。
しっかりご自身と対話されてますか?
ご自身の心地の良い場所を知っていますか?
ご自身を痛めつけてないですか?
かけがえのない唯一無二の存...
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今回も受講後はぐっすり眠れました。
あかね先生に体調確認をしていただくと、改めて自分の身体について気づくことができ、気持ちよくヨガをはじめられます。
普段から自分の体調を考えるきっかけにもなるので、これからも続けていきたいと思います。
先生の心地よい誘導で、体も心もヨガが終わる頃にはほぐれ、ゆったりと気持ちがいいです。呼吸の大切さも教えていただき、最後に呼吸を整えると深まっているのがよくわかります。次回もよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
受講する1週間前くらいから胃の調子が悪かったので、胃の不調を先生にお伝えしたところ、レッスン内で胃腸に効くポーズを取り入れてくださり、レッスン中に胃が活性化?しはじめて、キュルキュルと動き始め、その後だんだん胃の具合も快方に向かい始めました。
週末の夜にココロもカラダもリセットできる貴重な時間です。
またよろしくお願いします。