当時流行っていたエアロビクスに夢中になり、気が付けば勤めていた会社を辞めインストラクター養成学校の門を叩いていました。そして、1995年より自らの教室を持ちそこから休むことなく走り続けています。
現在はズンバ 、ズンバ ゴールド、ヨガ(全米アライアンスRYT200認定トレーニング修了）、筋トレ、ひめトレなどを対面、非対面でレッスンしています。オンラインレッスンはコロナが蔓延する前から実施しています。ズンバは2008年から指導しています。誰にでも踊れるシンプルなズンバ、心の折れない筋トレ、心が穏やかになるヨガを目指しています。
選曲は得意の懐かし洋楽ナンバーをふんだんに取り入れています。
カメラオフ。誰にも知られずどこにも行かずに こっそり痩せるオンラインレッスン。
痩せたいあなた、リラックスしたいあなた、筋肉をつけたいあなた。
私はコロナ禍の前からオンラインレッスンを行っていたオンラインのプロです。
オンラインは感染を気にせずパーソナルスペースで羞恥心もなく動けます。お互いのことを知らない、それによって生まれる解放感もあります。ただ 思い切り音楽に身を任せるズンバ、自分の内側に意識を向けるヨガ、弱さや強さを知る筋トレ。どのレッスンも一期一会。低料金でクオリティの高いレッスンはここだけ！
カメラオフ 歓迎。
こっそり 家で運動しましょ。
ご参加を心よりお待ちしています。
ZUMBA教室の様子は写真を参考になさってください。
会員様体験談
★更年期障害をうまく乗り切れた。
★１４キロのダイエットに成功した（写真）
★脂肪肝、コレステロール値低下
★むくみ解消（写真）
★四十肩五十肩知らず
などなど
大人世代のお悩みは数知れず。心と身体をちょっとだけ引き上げるオンラインズンバをお試しください。
♡ズーム初めての方がうまく入室できずレッスンに参加できなかった場合は料金はいただきません♡
★ネット環境の不具合でレッスンに50％以上参加できなかった場合も料金はいただきません。
ズンバの私はこんな雰囲気。簡単なズンバを心がけています。
https://youtube.com/shorts/9zxAuoqxhBs?feature=share
女性 50代
初めての参加でついていけるか不安でしたが、先生はとてもやさしくて、説明も分かりやすく、要所要所でほめてくださるので、やる気が出て楽しくあっという間に終わりました。音楽に乗って、キツくなってもあと少し頑張ろうと思えました。今はデスクワークでこり固まった体に心地よい筋肉痛を感じています。続ければ体も慣れて、より効果も出ると思うので、またよろしくお願いいたします。
女性 60代
使われる曲が耳馴染みのあるものが多くて踊りやすいです。
懐かしめの洋楽もあれば、前回は🎶ブリンバンバンボン〜🤞も。
あー楽しかったです。久びさ汗かきました
女性 50代
初参加です。
上手く入れず遅刻してしまい申し訳ありませんでした。
ちょっとキツめの筋トレで筋肉痛になり、また受けたいと思いました。
女性
初めの参加でしたが、楽しく筋トレ出来ました。
楽ではないですが、頑張ればやり切れるくらいのちょうど良い強度の内容でした。
明日は良い感じに筋肉痛になれば嬉しいなと思ってます。
ありがとうございました❣️
ご参加ありがとうございます。
楽ではなく頑張ればやれそうな強度はまさにど真ん中。自重の負荷に負けない身体がすぐに出来上がりそう。また、お会いしましょう。他の参加者さんも新しい人が楽しみ。みんなで待っています。
女性 50代
初めての参加でついていけるか不安でしたが、先生はとてもやさしくて、説明も分かりやすく、要所要所でほめてくださるので、やる気が出て楽しくあっという間に終わりました。音楽に乗って、キツくなってもあと少し頑張ろうと思えました。今はデスクワークでこり固まった体に心地よい筋肉痛を感じています。続ければ体も慣れて、より効果も出ると思うので、またよろしくお願いいたします。
女性 60代
使われる曲が耳馴染みのあるものが多くて踊りやすいです。
懐かしめの洋楽もあれば、前回は🎶ブリンバンバンボン〜🤞も。
あー楽しかったです。久びさ汗かきました
女性 50代
初参加です。
上手く入れず遅刻してしまい申し訳ありませんでした。
ちょっとキツめの筋トレで筋肉痛になり、また受けたいと思いました。
女性
初めの参加でしたが、楽しく筋トレ出来ました。
楽ではないですが、頑張ればやり切れるくらいのちょうど良い強度の内容でした。
明日は良い感じに筋肉痛になれば嬉しいなと思ってます。
ありがとうございました❣️
ご参加ありがとうございます。
楽ではなく頑張ればやれそうな強度はまさにど真ん中。自重の負荷に負けない身体がすぐに出来上がりそう。また、お会いしましょう。他の参加者さんも新しい人が楽しみ。みんなで待っています。
誰よりも簡単ズンバのインストラクター
