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ストレッチ

カヌカ式ストレッチ&トレーニング

対面

新体操経験者が教えるしなやかな強い体幹作り

こんなことを学びます

新体操で培った知識に、バレエやダンス、ヨガなどの知識も取り入れた、動ける身体作りをカヌカ式ストレッチ&トレーニングと名付けてます。

前屈や開脚を柔らかくしたいや、ジャンプ力を上げたい、身体が安定しないなど、様々な悩みを聞きながら、改善できるように進めていきます。

少人数制で、一人一人の身体をしっかり見れるようにしているので、初心者の方でも身体の変化がわかるように進めていきます。

＜定員＞
基本 5名
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6月15日(土)

13:00 - 14:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

6月14日(金) 13:00

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 渋谷駅　徒歩5分
studio mission東京都渋谷区道玄坂 道玄坂秀永ビル2~10F

価格(税込)

¥3,500

スタジオが13時から入室可能なので、ギリギリの到着で大丈夫です。 ヨガマット¥220でレンタルできます。
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  • 6月15日(土)

    13:00 - 14:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

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対面受講日程

6月15日(土)13:00 - 14:30

¥3,500

参加人数0/6人
場所山手線 渋谷駅　徒歩5分
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対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代。
ヨガマットを持っている方はご持参ください。
※マットのレンタルはありませんのでご注意ください。

この講座の先生

鹿糠 友和のプロフィール写真

鹿糠 友和

本人確認済み
  • 65人
  • 33回
先生ページを見る 先生に質問する
マジメですw

中学から高校まで男子新体操を経験し、全国4位入賞。
その他に、ballet,jazz,hiphopなど様々なダンスの経験を活かし、パフォーマーとして舞台やTVに出演。

主な出演(舞台、TVなど)
ボディガード/刀剣乱舞/ドンジュアン/劇団☆新感線/銀河英雄伝説/NHKおかあさんといっしょ/ 紅白歌合戦/るろうに剣心/新国立バレエ団公演など…

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
80分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
静的、動的ストレッチを取り入れながら、身体を温めながらほぐしていく。
運動量を少しずつ増やして、体幹トレーニングを行っていく。
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こんな方を対象としています

身体が硬い方、体幹をつけたい方、パフォーマンス向上したい方など、どうぞお越しください。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動ける服装、タオル、水、マスクを忘れずに。
ヨガマットを持っている方は、ご用意お願い致します。

※人数制限、換気、消毒、マスク着用を徹底して実施していきます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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