開催日程はありません。
当時流行っていたエアロビクスに夢中になり、気が付けば勤めていた会社を辞めインストラクター養成学校の門を叩いていました。そして、1995年より自らの教室を持ちそこから休むことなく走り続けています。
現在はズンバ 、ズンバ ゴールド、ヨガ(全米アライアンスRYT200認定トレーニング修了)、筋トレ、ひめトレなどを対面、非対面でレッスンしています。オンラインレッスンはコロナが蔓延する前から実施しています。ズンバは2008年から指導しています。誰にでも踊れるシンプルなズンバ、心の折れない筋トレ、心が穏やかになるヨガを目指しています。
選曲は得意の懐かし...
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ヨガの後の、身体の変化を感じるのが好きです
動いたり休んだりメリハリのあるいいレッスンでした。ヨガが体にいいと聞いていましたが参加してなんとなく実感出来ました。
21時スタートも嬉しいです。
対面レッスンで21時スタートだと帰宅時間や明日の事を考えると億劫になるので、オンラインはありがたいです。
自分自身に向き合い 集中出来ました
短い時間でしたが 楽しかったです
ミサ先生の1つ1つのポーズのアプローチは
やり易く 素晴らしかったです
優しいお声にも癒されました