３０分で脂肪燃焼！筋トレダンス教室

ーーー＜筋トレダンスとは？＞ーーー
ヒット曲に合わせて
楽しく脂肪燃焼＆筋トレができるレッスンです。

オンライン講座なので
ご自宅でノリノリのダンスができます。
３０分間、
ぜひ楽しみながらご参加ください！！


ーーー＜オススメ・ポイント＞ーーー
■動き続けることで→→脂肪燃焼、カロリー消費
■筋トレ→→メリハリのある身体、代謝アップ


ーーー＜過去のミュージック＞ーーー
・YOASOBI「夜に駆ける」
・BTS「Dynamite」
…coming soon


ーーー＜こんな方にオススメ＞ーーー
・自宅でダイエットを頑張りたい方
・運動不足を解消したい方
・音楽が好きな方
・リズムに合わせて踊ってみたい方
・汗をかいてスッキリしたい方


ーーー＜レッスンの進め方＞ーーー
・リズムに合わせたウォーミングアップ
・今月のメイン曲
・ストレッチ

※今月のメイン曲は約２ヶ月で変わります
※メイン曲の振付け（動き）を覚えられると
ノリノリ度も上がるので
継続でのご参加がオススメです。


ーーー＜効果実証済み＞ーーー
横浜トレーニングスタジオLESTAで
実際に行っているレッスンが
ご自宅で受けられます。

ボディラインがスッキリしてきたと
嬉しいご感想を頂いております。
By 毎週参加して下さっている会員様より



さあ、
あなたも一緒にスタートしましょう！！


ーーー＜定員＞ーーー
４名様