【オンライン講座】子供と一緒にカラダであそぼ☆リクエスト開催☆

オンライン

ママと子どものあそびエクササイズ 体を楽しく動かしましょう

こんなことを学びます

【リクエスト開催いたします!ご希望の日時をご連絡下さい】

<こんなことを学びます>
おうちで気軽に全身動かして遊びながら体幹を鍛えます。
家にあるタオルを使っていろいろな動きを取り入れます。


<こんなことが出来るようになります>
体幹が強くなると手足の動きも上手になるので、いろんなスポーツにも役に立ちます。
家で気軽にできる遊びが覚えられます。


<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
参加者の皆さんと対話する形式で、楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
タオルをご持参下さい。
浴用サイズ1人1枚、バスタオル親子で1枚

<定員>
基本 4組 ママ(パパ)とお子さま
※お子さんはご兄弟いっしょに参加もOKです

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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

木村 木綿子のプロフィール写真
バランスボールで毎日楽しく、自分らしく!
木村 木綿子
●バランスボールインストラクター
●キッズバランスボールインストラクター

埼玉県鶴ヶ島市にて産後ママさん向けのバランスボールレッスンをしています。

8歳と3歳の娘の現役ママ。
産後ケアをあれこれ(整骨院の骨盤矯正やヨガや体操などなど)試した結果、バランスボールが自分にはベストだ!と気づく。
もっと多くの産後ママさんにバランスボールを!という思いから会社員からインストラクターへ転身。

コロナ禍でやる気も体力も落ちてしまった子供達を元気にしたい!という思いから、キッズバランスボールインストラクターの資格を取得。

バランスボ...
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この講座の主催団体

JBI日本バランスボール協会

主催団体確認済み
  • 0人
  • 0回
バランスボールで産後ママの美ボディメイク

バランスボールを使って楽しくエクササイズしませんか。
お子さんと一緒にご参加いただけます。
産後に必要なインナーマッスルの引き締めや骨盤調整をボールを使うことで楽にできちゃいます。
バランスボールはインナーマッスルを鍛えるのが得意なツールです。しなやかな筋肉をつけて、ホルモンのバランスも整えましょう☆

JBI日本バランスボール協会
https://www.kaorubalabo...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日のレッスンの流れ>
あいさつ
40分 タオルを丸めたり、振ったり、ひっぱたり
しながら色んな動きを取り入れます。

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こんな方を対象としています

こんな思いのあるママ(パパ)
・家で気軽に子供と遊びたいママ(パパ)
・ストレスを解消したい
・運動不足を解消したい
・肩こり腰痛を緩和したい
・子供のストレスを発散させたい
・子供の運動不足を解消したい
・特定のスポーツをさせる前に体幹を強くしたい
・姿勢をよくさせたい
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加下さい。
水分をご用意ください。
Wi-Fi環境がいい部屋での受講をお勧めします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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