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私がヨガと出会ったのは10年以上前の事。
趣味で色々なヨガを楽しんできました。
ふと気がつけばいつも自分の生活の側に"yoga"という選択があって、深く学びたいという想いから、自然と伝えていくことに繋がった様に思います。
身体を整える事も、心を整える事も健やかに生きる上でとても大切。
普段の忙しさから少し離れて、自分自身と向き合う時間作ってみませんか？？
心と身体の対話を通じて、その時々の感じ方や心身の変化を一緒に楽しみましょう！！
・チャイルドボディセラピスト1級 取得
・日本ヨガ普及協会 ヨガインストラ...
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初めてのオンラインヨガでしたが、ゆっくりとわかりやすく進めて下さりました。家で退屈していた娘も、いつになく張り切っていて、いい刺激となりました。やはり、ヨガマットはあった方がいいんだなぁと思いました。ありがとうございました！