2回コース講座膣ケアで女性ホルモン活性化化＆骨盤底筋トレ

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膣は内膣ケアは、しなやかで折れない心やカラダでルンルン思考！膣は平滑筋、鍛えるのは骨盤底筋！メディカルアロマで女性ホルモンケア！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
パートナーがいる、いないは、関係ありません!
年齢も関係ありません!
若くても、更年期でも、閉経しても、高齢になっても、
女性なら、ちつケアは、「しなければならない」ことです。
自分のカラダは自分でケアしていかなければならないのです。

事前に、100％天然植物メディカルアロマオイルとキャリアオイル送付

1回目は膣ケアと骨盤底筋トレーニング、いくつになっても女性ホルモンケアはこれ！
そして、自分の膣を知る！

一週間の間に使ってみる

2回目は、ホルモンケアができるメディカルアロマオイルの選び方と効果

＜こんなに大事＞
ちつは、ほったらかせば、たるむ・乾く・硬くなる・ひからびる・萎縮する・落ちてくるものなのです。
お顔にあれだけ丁寧に美容液を塗ったり、パックしたりするのに、デリケートゾーンに美容液は使てらっしゃいますか？
お顔をお風呂から上がったままの状態で放置したら、大変ですよね。
じつは、腕の内側の皮膚の吸収率を1とした場合、
頭3.5倍
おでこ6倍
頬・下あご13倍
手の平0.83倍
性器42倍　こんなにもいいものなら吸い込んでいるのです。

膣と脳は自律神経でつながっていて、膣の状態が良好なら脳は幸福感やリラックス感に包まれ、ホルモンバランスが整いやすくなるそうです。
また、思考回路がすっきりし、仕事がはかどる脳へ。
そんな膣と脳の関係は古くから知られていて、中世ヨーロッパでは女性のヒステリー治療に、膣マッサージが取り入れられていたという話も残っている。
原因不明の情緒不安定に悩みがちな人にこそ、膣ケアはおすすめ。

＜こんな風に教えます＞
40分　×2回
レクチャーとトレーニング

一回目は解剖学、自分の膣・骨盤底筋を知って資料と見合わせます。
そして、底筋トレ呼吸法とトレーニング
二回目はは、脳科学を知ってメディカルアロアの基礎知識と選び方
そして、前回のおさらい底筋トレ呼吸法とトレーニング

＜持ち物＞
事前に送付しますので、住所をご連絡ください。

＜定員数＞
基本１０名まで

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000(¥2,500 × 2 回)

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

事前に住所をお知らせください。
必要オイルと資料お送りします。
会陰マッサージ資料
骨盤底筋トレーニング資料
メディカルアロマ資料
ココナッツオイル20ｍｌ
アロマオイル小分け(ゼラニウム・クラリセージ・ラベンダー・ローズマリー)

この講座の先生

松下いづみ

本人確認済み

2人
3回

先生ページを見る先生に質問する

整体師のアロマ笑いヨガ、呼吸力・姿勢力・植物の力

しなやかなカラダ、折れない心へ!
・【しあわせ笑とれっちのアロマ笑いヨガスタジオ主催】
・【女性のためのストレッチ整体サロン下北沢代表】
しあわせ力をつかむ！
復活力
笑い力
呼吸力
姿勢力

一級建築士として、3人の子育て働く主婦。
更年期のある日、精神疾患から動けなくなりました。夫や家族のサポート・運動で復活
それから、兼子ただし先生のストレッチ
日本笑いヨガ協会の笑いヨガ
最後にメディカルアロマに出会いました。
アロマストレッチ整体のプライベートサロン下北沢スタート。
意外にも自分の天職でした。

□笑い... +続きを読む

カリキュラム

第1回自分のデリケートゾーンを知る！

１．送付資料を見ながらの座学
おしっこのあな・膣・ウンチの穴　いったいどんな風になってるの見たことある？
会陰マッサージの仕方
資料の確認・次回までい自分のデリケートゾーンを見る。
２底筋呼吸トレーニング
第2回ホルモンケアメディカルアロマは歯磨き習慣と同じくらい大事

送付資料とオイルとアロマオイルワークショップ
１．メディカルアロマの基礎知識と女性ホルモンを知る
２．ホルモンケアアロマの選び方と効果
３．底筋呼吸トレーニング
４．宿題の感想とこれからの習慣