短時間で効果抜群！自分の身体は自分でほぐせる(

＜健康は最大の資産＞
日常生活の中で身体を駆使している私たち。
身体がスッキリ健康であれば、新しく始めたい事、やりたい事は何かありますか？
もっと色んな事に挑戦できるってワクワクしませんか？

私もこの人生100年時代を最後まで自分の足で前を向いて歩きたいと思い、
健康を目指しました。
長年の体調不良から解放された私がアラブ（現アブダビ在住）から皆様に思いを込めてお伝えします。

＜なぜストレッチポールなの？＞
マッサージに行くのが難しい方、大丈夫です。
ご自宅でも自分で身体を整える事が出来ます。そして愉しいから続けられる！
「自分の身体は自分でメンテナンスする」
「こんなに簡単でいいの！？」
と実感できるはずです。

凝り固まった筋肉を無理に伸ばすのではなく、ポールを使い自分の重さで自然と緩んでいく。
お尻、太もも周りの筋肉の凝りに驚くと思います。
身体をほぐす＝気持ちをほぐす　心と身体はつながっています。

今まで気になっていた方、1人では続かなかった方、昔買ったポールに埃かぶってる方、オンラインで海外の人とつながりたい方、一緒に始めましょう〜。


＜こんなことが体験出来ます＞
短時間で身体が変わるのを実感できます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
下半身こんなに凝り固まってたのか、と実感します。
隙間時間でもスッキリ出来る方法をお伝えします。　ご自宅で出来る簡単なストレッチです。

＜定員＞
基本 ３名
（要望と開催スペースに応じて変わります）