5回コース講座 しまり顔メソッド パーソナルレッスン 5回コース

オンライン

表情筋を動かして肌の弾力を取り戻すことが 一番のセルフケアメソッド。 筋膜リリースとともに正しく効率的な方法をお伝えします。

こんなことを学びます

お悩みに合わせた表情筋トレーニングの仕方をお伝えさせていただきます。

マスタークラスご受講後の、トレーニングメニューの組み立て、ポーズチェック、習慣化のお手伝い等、アフターフォローとしてもおすすめです。

ご希望の方は開催リクエストよりお問合せください。

<表情筋トレーニングって何?>
表情筋を意識的に動かし、
筋肉の伸びたり縮んだりする機能を回復させることにより、
肌のたるみ、むくみ、くすみ、シワを解消させるのが目的のトレーニングです。
使う筋肉を意識しながら正しく行うことがとても大切。
毎日のちょっとした時間で出来るお顔の筋トレです。
美容整形に頼らないアンチエイジング術。
どなたでも出来ますので、ぜひ一緒にやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
お悩みに合わせて、
最短でお悩みを解消できる方法をご提案します。
いつまでにこうなりたいという目標がある方、
効率よくレッスンを進めていきたい方向けのレッスンです。
習慣化が苦手な方のリマインドやフォローもさせていただきます!

<こんな風に教えます>
個別で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
筋肉のほぐし方、動かし方をマスターできれば、
たるみ、むくみ、くすみ、シワの解消、予防ができる
一生もののセルフケアが身につきます。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥49,000(¥9,800 × 5 回)

受けたい
25人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥49,000

この講座の先生

しまり顔メソッド考案者

重力に勝てずに下がっていく顔をどうにかしようと、
小顔矯正、美容皮膚科に美容鍼、
色々トライした中で出会った
表情筋トレーニング。

コストもかからず、一日たったの数分。
それで効果を実感出来る
セルフケアメソッドは
しっかり正しく覚えれば一生ものです。

研究に研究を重ねて
最短で最大の効果を出せるしまり顔メソッドを
考案。

多くの方に変化を楽しんでいただいています。
鏡を見るのが楽しくなる、
ワクワク感を是非味わっていただきたいです!


表情筋トレーニングをメインに、
さらに頭蓋骨、首回りの筋膜リリー...
+続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 目標設定/トレーニングメニュー設定

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。

  • 第2回 経過報告/フィードバック/メニューのご提案

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。

  • 第3回 経過報告/フィードバック/メニューのご提案

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。

  • 第4回 経過報告/フィードバック/次のメニューのご提案

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。

  • 第5回 総まとめ

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。

こんな方を対象としています

・表情筋トレーニングをしっかりとやりたい方
・たるみ、むくみ、くすみ、シワなどお顔の悩みを解消したい方
・効率的に自分に合ったレッスンを受けたい方

・体験レッスン/マスタークラス後のご受講も歓迎です。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

ひとりひとりに合わせたプログラムをご提案するため、
最初にヒアリングをさせていただきます。

【持ち物】
手鏡、筆記用具
メイクはしていても大丈夫です。

10分以上連絡無しに遅れる際は自動キャンセルとなりますのでご注意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 7 )
  • この講座は「楽しく学べて、顔がひきがある!」でした
    女性 30代

    顔のトレーニングでこんなに引き上がるなんてびっくりです!
    先生も優しくて言う事なし!

  • この講座は「女性的なまあるさを思い出す講座」でした
    女性 40代

    講座を終えて自分の顔がまあるくなったことがとても嬉しいです💕
    自分のまあるい顔を見て心が優しい気持ちに変わり、女性としての自分を感じ直せたこともとても嬉しいです✨✨

  • この講座は「自分に自身を持ち自分が好きになれる講座」でした
    その他 50代

    表情筋トレーニングは自分の表情が柔らかくなる事で、人と話している時も、「きっと今私はいい顔している」と思えるくらい自分に自身を持つことが出来ます。こんな気持ちを持ちながら、周りの人と接する事が出来るなんて、とても素晴らしい講座だと思いました。
    色々な疑問にも丁寧に教えていただき、とても満足しています。

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