半年間、基本の立ち方を身に着け、確実に歩き方を習得することを目的と しています。美姿勢と正しい歩き方を手に入れ、印象アップする歩き方教室
第1回 6月9日(日) 14:00 - 15:30
第2回 7月21日(日) 14:00 - 15:30
第3回 8月4日(日) 14:00 - 15:30
第4回 9月8日(日) 14:00 - 15:30
第5回 10月13日(日) 14:00 - 15:30
第6回 11月10日(日) 14:00 - 15:30
¥39,600
第1回 7月6日(土) 14:00 - 15:30
第2回 8月3日(土) 14:00 - 15:30
第3回 9月7日(土) 14:00 - 15:30
第4回 10月5日(土) 14:00 - 15:30
第5回 11月2日(土) 14:00 - 15:30
第6回 12月7日(土) 14:00 - 15:30
¥39,600
第1回 7月18日(木) 14:00 - 15:30
第2回 8月1日(木) 14:00 - 15:30
第3回 9月19日(木) 14:00 - 15:30
第4回 10月17日(木) 14:00 - 15:30
第5回 11月21日(木) 14:00 - 15:30
第6回 12月12日(木) 14:00 - 15:30
¥39,600
KAORU STUDIO 主宰
ポスチャーウォーキング協会認定講師
間々田佳子式コアフェイストレーニング認定インストラクター
息育指導師（あいうべ体操）
2011年より田端の「KAORU STUDIO」中心に、 ウォーキングと表情筋の講師として、1万名以上の方にレッスン。
1968年東京生まれ。
大学卒業後、富士通株式会社にて10年、システムエンジニアとして勤務後、出産を機に退職。
初めてお会いした方の身体とお顔を見て、どこをどうすれば一番美しく見えるか、未来のイメージがはっきり見えます。
骨格と筋肉の付き方や使い方の癖...
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ビフォーの写真・動画の撮影
身体をほどく体操
ポスチャーウォーキングとは
正しい立ち方のレクチャー
基本の歩きを徹底解剖
基本の歩き方
＊2回目～5回目は天気、季節に応じて順不同で以下のメニューから一つ選んで練習いたします。
・基本の歩き、女性らしい歩き。
・手の振り方
・ターンの仕方
・階段のきれいな上り下りの仕方
・椅子のきれいな立ち方、座り方、
・スマートなジャケットの脱着の仕方
・顔筋体操（顏も変わりますよ！）
基本の歩き方
＊2回目～5回目は天気、季節に応じて順不同で以下のメニューから一つ選んで練習いたします。
・基本の歩き、女性らしい歩き。
・手の振り方
・ターンの仕方
・階段のきれいな上り下りの仕方
・椅子のきれいな立ち方、座り方、
・スマートなジャケットの脱着の仕方
・顔筋体操（顏も変わりますよ！）
基本の歩き方
＊2回目～5回目は天気、季節に応じて順不同で以下のメニューから一つ選んで練習いたします。
・基本の歩き、女性らしい歩き。
・手の振り方
・ターンの仕方
・階段のきれいな上り下りの仕方
・椅子のきれいな立ち方、座り方、
・スマートなジャケットの脱着の仕方
・顔筋体操（顏も変わりますよ！）
基本の歩き方
＊2回目～5回目は天気、季節に応じて順不同で以下のメニューから一つ選んで練習いたします。
・基本の歩き、女性らしい歩き。
・手の振り方
・ターンの仕方
・階段のきれいな上り下りの仕方
・椅子のきれいな立ち方、座り方、
・スマートなジャケットの脱着の仕方
・顔筋体操（顏も変わりますよ！）
まとめ
・１回目、６回目 カメラと動画にて立ち姿、歩く姿の撮影を行います。
少し長く歩いただけで、翌日に持ち越す程ぐったりするし、スカートの裾が靴のかかとに挟まり歩きにくい等で悩んでいました。今では一時間ほど歩いてもあまり疲れません。
教わったエクササイズは毎日できるだけ行っていますが、初回から二週間は全身筋肉痛でした。歩くというのは、高度なことなんだなと思いました。先生は骨格や筋肉についてよく知っていていらっしゃいます。癖が抜けない、踏ん張れないなどその都度悩みを相談すると、個々にあったアドバイスをもらえます。
特に靴のサイズについて「小さすぎて合っていない」という指摘は衝撃的でした。改めて確認すると、今まで23.5だったのが実際には24.5（靴によっては25.0）でした。思い込みと指の収まり具合だけで選んでいたのですが、疲れるはずです。正しい体重のかけ方が身についてきたのか、膝の関節症の疼く感じが減りました。
飽きっぽいため、単発だと満足してすぐやめてしまいそうだったので月額コースにしましたが、受講仲間と励まし合えました。最初は「反る」と「背筋を伸ばす」の違いも判りませんでしたが、受講してよかったです。