〇国内の航空会社で客室乗務員を15年間経験。
100万人以上のお客様と接する。
〇一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定
プレシャスウォーキングインストラクター
〇日本橋三越カルチャーサロンにてウォーキングレッスン開催。
〇健康管理士一般指導員
〇健康管理能力検定１級
〇ISD個性心理学インストラクター
法人・労働組合向けの開催も可能です。
ご希望がありましたらお気軽にメッセージにてご連絡をお願いいたします。
対応可能人数：30人程度まで
開催形式：対面開催
CA時代は背中や体の痛みは日常。
マッサージ、整体、フットケアに通うも治らず。それが当たり前の毎日でした。
40代半ばから、メニエール病、逆流性胃腸炎、頭痛など
体調を崩すことが多くなる。
姿勢と歩き方を変えることによって、体の不調や痛みがみるみる
改善されてボディラインもスッキリ変化しました。
体重－5kg。体内年齢－15歳。筋肉量120％骨量122％
年齢を重ねるごとに元気になっています。
将来への不安がなくなりました！
体ひとつで楽しく・健康に・美しく！
なりたい自分に導きます。
こんにちは！
ご訪問頂きありがとうございます。
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定の
プレシャスウォーキングインストラクターの永田聖子と申します。
”姿勢と歩き方”は90分のウォーキングレッスンで変わります。
”姿勢と歩き方”は日常の動作なので、意識すると驚くほど体が変わっていきます。
体のクセや歪みがとれていき、本来の骨格になりますのでボディラインがスッキリします。
激しい筋トレは行いませんが、全身の筋肉を使います。
歩くたびにヒップアップし
背中のお肉はなくなりました。
体重－5ｋｇ
体内年齢－15才
これをキープしています。
セルフエステができる一生モノの宝物です。
以前着ていた洋服はウエストがゆるゆるに、おしゃれも楽しくなります。
何歳になっても外見の変化は嬉しいもの。
外見が変わると内面も変わっていきます。
年を重ねることが楽しくなります。
女性 50代
私の他に受講者がいなかったため、丁寧に歩き方をみていただけました。
正しい歩き方を学びたいと以前からずっと思っていたので、いろいろとわからないことも質問させていただき充実した時間でした。
とてもわかりやすく教えていただきこれから先生に教えていただいたことを実践していけたらと思っています。
本日はご参加ありがとうございました。
毎日の体の使い方を意識することで、体が少しずつ変わってきます。
歩き方が綺麗になりますと体の中も健康になります。
また何かご質問などございましたらお知らせください。
ぜひ続けてみてください。
またお待ちしております。
女性 60代
自分の歩き方にすっかり自信を無くしていました。
先生はお会いした瞬間から気さくに話してくださりリラックスしてレッスンに臨めました。長年の肩こり腰痛の原因も判り、歩く際の体のクセをしっかり教えていただきました。心身共に楽しくスッキリしました。ありがとうございました。
この度はご参加頂きありがとうございます。
体の使い方はどなたでもクセがあります。
できるだけ左右同じように使うことをお勧めいたします。
楽しくスッキリして頂けるのが何より嬉しいです。
またスッキリしにお越しください。
女性 50代
実践では先生がポイントを的確に伝えてくださり、とてもわかりやすいです。
自分の癖に気付くことは若返りの第１歩と感じ、歩くことは生涯､健康で生きることと痛感しました。沢山大事な事を教えて頂き感謝です。
本日はご参加頂きありがとうございました。
歩くこと＝生きること
これからも健康で美しく愉しんでいきたいですね！
またぜひお待ちしています！
女性 50代
一度のレッスンで効果を実感することができました。
ビフォーアフターをわかりやすく比較することで、自分の癖をしっかり認識することができたと感じます。
先生の教え方もわかりやすく、当日覚えられる範囲で示してくれるので、今後の継続に繋げやすいと感じました。
これからも美しい歩き方を実践して、健康的にスタイルアップしていきたいです。
本日はご参加頂きありがとうございました。
継続は力なりですよね。
できることを続けて頂いて、これからも美しく健康に歩いていきましょう！
女性 50代
私の他に受講者がいなかったため、丁寧に歩き方をみていただけました。
正しい歩き方を学びたいと以前からずっと思っていたので、いろいろとわからないことも質問させていただき充実した時間でした。
とてもわかりやすく教えていただきこれから先生に教えていただいたことを実践していけたらと思っています。
本日はご参加ありがとうございました。
毎日の体の使い方を意識することで、体が少しずつ変わってきます。
歩き方が綺麗になりますと体の中も健康になります。
また何かご質問などございましたらお知らせください。
ぜひ続けてみてください。
またお待ちしております。
女性 60代
自分の歩き方にすっかり自信を無くしていました。
先生はお会いした瞬間から気さくに話してくださりリラックスしてレッスンに臨めました。長年の肩こり腰痛の原因も判り、歩く際の体のクセをしっかり教えていただきました。心身共に楽しくスッキリしました。ありがとうございました。
この度はご参加頂きありがとうございます。
体の使い方はどなたでもクセがあります。
できるだけ左右同じように使うことをお勧めいたします。
楽しくスッキリして頂けるのが何より嬉しいです。
またスッキリしにお越しください。
女性 50代
実践では先生がポイントを的確に伝えてくださり、とてもわかりやすいです。
自分の癖に気付くことは若返りの第１歩と感じ、歩くことは生涯､健康で生きることと痛感しました。沢山大事な事を教えて頂き感謝です。
本日はご参加頂きありがとうございました。
歩くこと＝生きること
これからも健康で美しく愉しんでいきたいですね！
またぜひお待ちしています！
女性 50代
一度のレッスンで効果を実感することができました。
ビフォーアフターをわかりやすく比較することで、自分の癖をしっかり認識することができたと感じます。
先生の教え方もわかりやすく、当日覚えられる範囲で示してくれるので、今後の継続に繋げやすいと感じました。
これからも美しい歩き方を実践して、健康的にスタイルアップしていきたいです。
本日はご参加頂きありがとうございました。
継続は力なりですよね。
できることを続けて頂いて、これからも美しく健康に歩いていきましょう！
元CA直伝☆たった１回で若返るウォーキング講師
