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私のプログラムで更年期世代の女性受講生さん50名中45名が4か月で3～5㎏体脂肪の減量を成功💓
でも、実は私。ずっと体重のことで悩んでました
産後に体調を崩し、食べてないのに体重がどんどん増える一方で悩んでいました。そんな悩みを抱えていた頃、スポーツの怪我予防を学ぶつもりで大学院へ進学。なんと、同時にダイエットや生活習慣病も研究し、パーソナルトレーナーになりました
なぜなら、学んだこと全部が目から鱗！体調も回復し、体脂肪も落ちたので、同じようなことでお悩みの女性に絶対伝えたい！と思ったからなんです。
しっかり食べながら体脂肪を落...
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