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はじめまして 眠りのヨガセラピストEtsukoです。
ヨガの深い呼吸と骨盤周りにアプローチすることで自律神経を整え深い眠りに導きます。
今まで教えた生徒数は6年で延べ5000人です。
元々フィットネスのインストラクターをしていましたが、腰を痛め坐骨神経痛になり3ヶ月間動けなくなりました。怪我をきっかけにリハビリとして取り入れたのがヨガでした。
この時に自分の身体を整えることの必要性に気づきヨガのインストラクターになりました。
私のよう自分の身体を無視してほしくないと思っています。自分の身体を知り、整えられる人を増やしたいと...
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