ヨガ朝ヨガ

パーソナル_オンラインヨガレッスン♪40分個人プライベートヨガ

オンライン

忙しい毎日にたっぷり呼吸とポーズ。正しい姿勢は自然とやる気が湧いてきます。生活が楽しく回る潤滑油！そんなヨガTIMEを一緒に過ごしましょう

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

このレッスンは【事前ヒアリング】でヨガのメニューを組ませて頂きます

ヒアリングポイント１つ目「あなたがなぜヨガをしたいのか」
＞運動不足解消
＞痩せたい
＞リラックスしたい
＞疲れを取りたい
＞呼吸を深めたい
など、あなたがヨガをしたい理由を教えてください

ヒアリングポイント２つ目「体の要注意ポイント、痛い部位」
＞腰痛
＞首痛
＞手首が痛い
＞足首が痛い
＞膝が痛い
などなど、体を動かす上でしたくない動きがあれば教えてください。

この２つのポイントを事前にやり取りさせて頂き、事前にプログラムを組み立てて臨みますのでお楽しみに♪

レッスン中は、マイクオンでお願いします。
お互いコミュニケーションしながら丁寧にレッスンを進めていきます。

その他、「質問、疑問点があればお気軽にメッセージください(*'▽')

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

3人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

含まれるもの
講師からのZoomリンク案内
パーソナルでのオンラインヨガレッスン

含まれないもの
服装、ヨガマット、ヨガブロック、飲み物
※服装はヨガ向けでなくても動きやすい服装であれば大丈夫です
※ヨガマットは必要です。お持ちではない方はご準備お願いします
※ヨガブロックは必須ではないですがあったほうが良いです。なければ座布団をご使用ください
※長い時間ではないので飲み物も必須ではないです。

この講座の先生

山口ゆき

本人確認済み

1人
1回

先生ページを見る先生に質問する

ヨガインストラクター

皆様こんにちは！！『暮らしのヨガ』インストラクターのYukiです。

３児（小２男、小１男、年少女）の母親として日々奮闘しながらヨガ講師をしています

私自身も日々の子育て家事の疲れの蓄積に苦しんでいました

それは
身体の使い方を知らなかったから
姿勢が悪い状態で頑張り続けたから
日常生活を楽にするための筋肉がなかったから
呼吸法も知らなかったから

そして体をメンテナンスしたい！と考えてヨガを始めたのです

体が軽くなった私は肩こり首こり腰痛が取れてやっとたっぷり息が吐けました
体と心を整えることで思考もクリアにな... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

事前にミーティングIDをお送りします。

＜当日のレッスンの流れ＞
レッスン開始時間になりましたらZoomにお入りください
5分受講者様の希望、注意点などヒアリング
30分ヨガ
5分質疑応答など

こんな方を対象としています

●ポーズを丁寧に確認＆修正してもらいたい方（初心者の方も大丈夫です）
●パーソナルヨガは興味あるけど料金が高くて手が出ない！という方
●周りの生徒さんを気にせずヨガレッスンを受けたい方
●呼吸を深めたい方
●疲れにくい身体を作りたい方
●姿勢をよくしたい方

受講する際は以下をお読み下さい

●動きやすい服装でご参加ください。
●お子様(小学生まで)と一緒にご参加可能です
●不安な点がある場合はメッセージでご相談くださいね♪
●Zoomを事前にダウンロードください
　・Zoomが初めての方は下記ガイドをご参照ください

　・ストアカZoom接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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