開催日程はありません。
自宅にいながら、オンラインで運動レッスンを受ける事ができます。
20-30代の方でも充分に汗をかける筋トレ・有酸素運動などの筋力増強クラスから、
40-60代の方向けのはじめて運動クラス、
全世代の方に楽しんでいただけるストレッチ・ヨガクラスなど
幅広いラインナップで提供しております。
指導実績豊富なトレーナーが各クラスを担当しますのでご安心ください！
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09:20~09:30 体操開始準備中（Zoomを繋げられるようになります）
09:30~09:40 トレーナーより挨拶
09:40~10:15 体操
10:15~10:25 受講者2~3名から感想タイム
09:20~09:30 体操開始準備中（Zoomを繋げられるようになります）
09:30~09:40 トレーナーより挨拶
09:40~10:15 体操
10:15~10:25 受講者2~3名から感想タイム
