東洋伝統ヨガ!30代限定!東洋伝統養生法と季節の経絡ヨガの方法

オンライン

30代からの東洋伝統養生法で氣の巡りをよくする季節の経絡ヨガです。身体の不調や心の不調は季節の養生法と氣の流れがよくなることで解消されます。

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
ヨガにはいろいろなやり方がありますが、私がお伝えしているヨガは
東洋医学養生法を用いたヨガになります。自然の季節の流れに合わせたヨガになります。
季節の変わり目に不調になったりしませんか?私たちの体や心は季節にも左右されていると
ご存じですか?季節に合わせたヨガを取り入れることで、自然に合わせたサイクルの生活が身につくようになります。東洋医学養生法を取り入れたヨガを生活に取り入れましょう♫
<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
東洋医学養生法を身につけることが可能です。
季節の過ごし方を身につけることが可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、場所代、レッスン料が含まれます。

この講座の先生

東洋医学伝統yoga/むくみ、痛み改善セラピスト

こんにちは。山梨県で東洋伝統ヨガインストラクター、セラピストをしているmegです。
私の自己紹介です。
ヨガとの出会いは出産後、自分の子供が機械体操を始めたことがキッカケでからだやこころの勉強をしたくてスタートしました。たくさんの先生方からヨガ、整体、からだの使い方、クレイ、占星術、エンジェルセラピーを学びました。
現在は東洋医学伝統ヨガをもっと深く学び瞑想、ソウルヒーリングも学び、修行を続けています。
 私の使命は
皆さんの悩みを一緒に解決して、
ご自身の本当にやりたいことや変化したいことをお手伝いしています。
東洋伝統養生法とから...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
65分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 季節のお話
10分 東洋伝統養生法
30分季節の経絡ヨガ
10分 シャバーサナー
10分お話タイム
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こんな方を対象としています

健康に興味がある。ヨガをやってみたいが、体に優しいものが良い。心に優しいものが良いと考えている方。年齢も同じ年代で行うことで、悩みのこと。知りたいこと。が大体同じで共感することができます。ヨガの仲間も増え、みんなで健康的な体つくりを行うことができます。
難しいポーズではなく、氣の流れを良くするためのポーズになります。
ぜひ、一緒にヨガを初めてみましょう!!
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好でよろしくお願いいたします。
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